秋風吹乾了臉咋整？給它補水唄

每到秋季，臉部皮膚乾燥除了容易引起緊繃感外，還會造成臉部起皮、發紅、乾裂等問題。

　　而過度化妝、乾燥風大、過度日晒等都是導致秋季臉部皮膚乾燥的重要原因。那麼此時該如何給肌膚補水呢?

　　1. 保證每天八杯水

　　如果身體缺水，皮膚自然也起皮、無光澤，所以最根本的就是給身體喝夠水。除了每天保證8杯水外，還可以通過飲用果汁、蔬菜汁、茶、豆漿、牛奶等，變換口味兒。另外，Chris認為，秋季滋陰潤燥的食物必不可少哦，如：百合、銀耳、山藥、蜂蜜等等，煮湯或製成糖水均是不錯的選擇。

　　2. 睡眠時間充足

　　隨著秋燥而來的，還有秋乏，每天都覺得睡不夠。此時優質充足的睡眠時間是什麼都比不了的，一定要美美的睡覺，皮膚才會水水嫩嫩。