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【早上第一杯水怎麼喝】

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Xiaomiqin 發表於 2018-11-22 14:57 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
有人主張喝杯淡鹽水，但在身體不缺少鹽的情況下會增加鹽攝入。還有人主張喝杯蜂蜜水，認為有利於緩解便秘。蜂蜜中的果糖對便秘的人有一定潤腸滑腸作用，但對於大多數人，白開水就夠了。清晨喝杯白開水，既補充細胞水分，也降低了血液黏稠度，利於尿液排出。 ​​​​
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