孩子玩手機看電腦一小時是關鍵節點

美國一項研究顯示，孩子如果每天使用智能手機、電腦和電視等終端電子設備的時間超過一小時，會傷及心理健康。時間越長，傷害越大。
　　喬治亞大學和加利福尼亞州州立聖迭戈大學的研究人員調查參加2016年全國兒童健康調查的4.4萬餘名2歲至17歲孩子的家長，請他們填寫問卷，內容包括孩子每天使用電腦、手機等電子設備的屏幕時間、醫療情況和心理健康狀況。
　　研究人員分析問卷后發現，每天一小時的屏幕時間是影響孩子心理健康狀況的關鍵節點。低於一小時，不管他們是否接觸這些電子設備，心理健康狀況幾乎沒有區別。一旦超過一小時，時間越長，內心幸福感越差，焦慮或抑鬱風險越高，自我控制能力和情緒穩定性越差，好奇心也下降。
　　這種關聯在低至2歲的幼兒身上就能體現出來，在大孩子身上顯現得更為突出。例如，2歲至5歲幼兒中，屏幕時間過長者情緒激動后難以平復的幾率比屏幕時間少的孩子高46%，發脾氣的幾率是後者的兩倍。日均屏幕時間超過7小時的青少年抑鬱或焦慮風險兩倍於屏幕時間低於一小時的同齡人。日均屏幕時間超過7小時的14歲至17歲青少年中逾四成無法完成指定任務。