生氣比熬夜還傷身 有些病專找「暴脾氣」

俗話說得好「氣大傷身」，但人們在遇到某些事情的時候還是會忍不住生氣。其實，你的每一次生氣，對身體來說都是一次地震，會在瞬間對身體產生巨大影響和不可逆的損傷。 生氣時心臟血流比平時增加了一倍，這是因為生氣時心臟的收縮力加強，心跳加速，大量的血液湧向心臟，心臟則需要加倍工作，這時就會出現心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌甚至誘發心絞痛和心肌梗塞。 而生氣后，最先傷的是肝臟。也就是所謂的「氣大傷肝」，如果經常生氣，就會出現肝病、甚至是肝硬化。生氣時肝臟要比平時大了一圈。 在中醫看來「怒傷肝」，生氣導致肝氣鬱結、肝膽不和，很多人生完氣后都會出現「兩肋疼痛和肝區疼痛」。 另外，很多人在最生氣時肺部會疼，這是因為生氣也真的會傷肺。人在情緒衝動時，呼吸就會變得急促，甚至會出現過度換氣的現象。這時肺泡就會不停擴張，沒有時間收縮，所以很多人肺部會疼。這也是為什麼常會有人在生氣時說「肺要氣炸了」。 所以很多人常說的一句話「心痛的無法呼吸」，其實不是心，而是「肺痛的無法呼吸」。 生氣后，身體的各項器官都會受影響（圖源：VCG） 此外，生氣還可能引發其它嚴重的後果。 乳腺增生。很多女性都有乳房脹痛、乳腺增生的問題，其中不少和愛生氣有關；產後心情不好，容易發生乳腺炎；中老年人更可能引髮乳腺癌。 頭暈頭痛。有時候一氣之下就會面紅目赤，頭脹頭痛，甚至引發腦出血，猝然昏倒不省人事。 中風腦梗。人的心與身是密切相關的整體。心腦血管疾病患者最怕生氣，在生氣後會馬上引起心動過速、呼吸急促，血壓波動，嚴重的可能引起中風。 血糖升高。對糖尿病患者來說，著急、生氣、發怒，可使血糖上升。新發病階段尤其要控制不住不良情緒，以免加重病情。 心肌缺氧。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，這樣一來心跳更不規律，也就更致命了。 甲狀腺結節。生氣令內分泌系統紊亂，甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。同時，甲狀腺結節、腫大、甲狀腺腫瘤的發生，也與愛生氣有密切關係。 免疫力下降。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的動作，讓身體免疫力下降。 胸悶氣短。生氣的時候，特別是與人賭氣、被人批評冤枉或遇到鬱悶的事情，總覺得悶，想要開窗透透氣，哪怕只是開一條小縫都好。 血壓升高。不良的情緒可使血壓升高。尤其是老年人受到嚴重精神創傷，出現憤怒、焦慮、仇恨等激動情緒時，很可能誘發血壓突然升高，嚴重可導致腦卒中、心力衰竭、合併冠心病心肌梗塞、猝死等。