笑是治病良藥 身體的這些麻煩「咧開嘴」就能搞定

「笑一笑，十年少」。這句話不是戲言，研究表明，時常感到開心，幸福感強的老人更易長壽。那麼，笑是怎樣使人長壽的呢？ 增強免疫力 愛笑的人感染炎症等疾病的風險更低，因為笑能使T細胞分裂分化，而T細胞又是體內的一種免疫細胞。免疫細胞的增加，使得人的抵抗力也變強。 強心臟 愛笑的人心臟血流量、血液循環都要比不愛笑的人表現的更優秀，從而減少心血疾病的發作率。經常笑的人血壓、膽固醇都在顯著下降，趨於健康。 加速新陳代謝 笑是一種需要調動身體很多部分的一種生理行為，它消耗熱量的同時，也促進血液循環，加速身體內的新陳代謝，使人變得活力滿滿。 清肺 笑這個動作使得胸肌擴張，肺部延展，膈肌上升，呼吸加深，對呼吸道有一個清理作用。並且，人在大笑時能吸入更多的氧氣，血液在此時流暢的將新鮮氣體運至全身，每個細胞都會保持活力。 減壓 大笑能緩解緊張氣氛，減輕壓力。壓力荷爾蒙的分泌過多，會造成人心情沉鬱。而大笑能緩解這種積鬱，從而減少疾病的發生。 緩解人際關係 多位諾貝爾獎得主的長壽秘訣就是保持良好的人際關係。無關飲食，也無關煙酒，良好的人際關係才是長壽的關鍵。而笑總能緩解尷尬的氣氛，給人一種親和力，營造一個良好的人與人之間相處的氛圍。

笑一笑，十年少