吃蘋果把皮膚吃得暗無光澤

西瓜不讓多吃，那蘋果總可以吧？還記得那句健康口訣么？「一天一個蘋果、健康又長壽」。

可在中醫看來，這種盲目照搬西方飲食模式的每天一個蘋果，是很錯誤的；很容易吃到先傷胃，后傷腸，最後傷害到整個身體。

蘋果的蘋的繁體字是一個草字頭，底下一個頻繁的頻——「蘋」，什麼意思呢？其實就是告訴您，蘋果吃多了以後，會造成您頻繁的腹瀉。

中醫認為，蘋果味酸、甘，性涼。少量可以滋陰，滋補自己的體液；吃多了，就會導致比較嚴重的腹瀉，而且腹瀉會把自己本身的營養成分，沒來得及消和化的食物，以及本身自己的體液，排出體外，所以很多人吃完了以後會造成營養的流失。

所以很多人說，吃水果能減肥，那只是暫時的，長期吃蘋果，很容易吃到先傷胃，后傷腸，最後傷害到整個身體。