男人蹺二郎腿最大危害原來是這個

很多人都喜歡蹺二郎腿，特別是男性，但其實蹺二郎腿對人體健康的影響是日積月累、慢性的，長時間蹺二郎腿，可能會帶來一系列的健康問題。
長時間蹺二郎腿將導致腿腳發麻，這是因為交叉雙腿壓迫膝蓋後面的腓總神經，如果這樣維持長達數小時，甚至會導致腓總神經麻痹，令人無法抬起腳掌和腳趾。但只要恢復正常坐姿，癥狀很快會消失。

蹺二郎腿的其它危害

1.很容易形成高低肩

首先，蹺二郎腿時，髖關節一高一低，會致使骨盆高低傾斜嚴重。其次，雙肩著力不同，一邊緊張一邊放鬆，時間長了就會形成高低肩。並且，蹺二郎腿時身體要看腰椎去找平衡，那麼就會造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，引起脊柱變成「C」形，脊椎長時間彎曲容易勞損，嚴重者會導致腰椎間盤突出，誘發強直性脊柱炎，形成慢性腰背痛。而其中，強直性脊柱炎常發於長期勞累、壓力大、經常久坐少運動的年輕人。

2.影響男性生殖健康

蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得很緊，這樣使大腿內側皮膚及生殖器官周圍溫度升高。對於男性而言，這種高溫會損傷精子。精子最適宜生存的溫度是35℃左右，當溫度升高几度，則會導致精子的活力大大降低，甚至可能導致不育症。

另外，長時間蹺二郎腿導致會陰部的壓力增加，前列腺的血運受到明顯影響，分泌功能會下降。同時陰部、尿道口部位的溫度增高，有利於細菌繁殖，逆行性感染前列腺，從而發生前列腺炎。

3.導致腿部靜脈曲張

蹺著二郎腿久坐，由於雙腿互相交疊，不僅會讓腿部扭曲，還會妨礙腿部血液循環，時間久了小腿就會變麻。久而久之容易造成腿部靜脈曲張，嚴重的會造成腿部血液迴流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血等其他疾病。

另外，個別人會因腓總神經（坐骨神經主要分支之一，與骨膜緊貼，最易受損）長時間受壓缺血，導致運動和感覺功能受損，可出現下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的後果。

4.導致小腿變粗和彎曲

走在街上，放眼望去，很多人都是O型腿、X型腿，這其實很影響美觀。無論男女，都想擁有一雙細長直的腿，走在哪裡回頭率都杠杠的。

造成雙腿變形的原因很多種，蹺二郎腿就是其一。蹺二郎腿時，一條腿別著一條腿，主要靠小腿受力，小腿會變粗。而上位腿受力不均，向內偏斜，可能造成內側膝關節間隙壓力增加，軟骨磨損加重，長此以往就會導致我們的腿變形，甚至雙腿差異嚴重。


5.提早出現骨關節炎

骨關節炎，是一種退行性病變，系由於增齡、肥胖、勞損、創傷、關節先天性異常、關節畸形等諸多因素引起的關節軟骨退化損傷、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生。

當你在蹺二郎腿時，就增加了膝關節內部結構的壓力，關節內軟骨的營養得不到及時的補充，而且還會加快它的磨損。尤其對於老年人來說，他們的軟骨結構已經有不同程度退化，經常蹺二郎腿更會增加患骨關節炎的風險。