警惕脾虛5大癥狀

脾虛，這在我們生活中是非常常見的一種情況。往往會有許多人會出現脾虛的狀況。如果出現了脾虛，身體也會相對應的出現一些癥狀。我們一起來看一下脾虛的五大癥狀。

一、 舌苔產生變化。舌頭的變化是脾的外在表現，當脾虛時舌頭就會發生很大的變化。正常情況下舌頭應該紅色並且表面出現潤澤，舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。若是舌苔厚白，看起來濕潤而滑，就是體內有寒；如果舌苔很厚或粗糙、發膩發黃，就是體內有濕熱；如果舌質赤紅且無苔，就是體內過熱導致傷陰。同時，在夏季脾濕的人也常常感覺口內粘膩，面色晦暗發黃。



二、 食欲不振。當濕氣進入體內后最易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為人體新陳代謝提供新的能量。大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。有一部分的人會表現為食慾下降，即吃好幾頓沒吃飯，也不會有強烈的飢餓。但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現。



三、 早起不適。清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。脾與肺的功能是互相影響的。脾虛到一定程度的時候，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現。

四、 身體濕氣重。濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫等問題。身體肥胖的人，85%都是體質虛弱者。體虛是身體脾的功能減弱衰退導致的。體虛會減慢身體的新陳代謝，減弱機體活力，進而消耗營養的能力減低，營養難以消耗而堆積在體內，形成肥胖。



五、 如廁出現異常。如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現異常現象。這類人群要保持愉快的心情，一日三餐定時定量，不能暴飲暴食，做到葷素搭配避免挑食和偏食。