秋冬乾燥，想要皮膚水嫩嫩？這款滋陰補水茶，早該學到手！

秋冬季節，乾燥無處不在，補水可是個緊要事情。你也許已經用了各種補水方法：

狂喝水；塗抹種補水保濕護膚品；使用加濕器、噴霧器.....

其實這些都不算啥，提高身體自身的「保水力」才是真本事~這件事還真有人想過，那就是 中醫 !

中醫認為，跟身體水液代謝最密切的三個臟腑，分別是肺、脾、腎。其中，脾主要負責減少多餘水液，也就是祛濕;而肺、腎則與皮膚的水潤度、身體的保水力密切相關。

高級補水法
滋陰比普通補水高級，在於它能緩解身體各個器官的「渴」。如，嘴巴渴，滋陰能生津;皮膚渴，滋陰能潤燥;腸道渴，滋陰能潤腸。

所以，一個陰液充足的人，從外表上看，是細膩、滋潤、嬌嫩的，即使在空氣乾燥無比的秋冬季節，皮膚也能呈現出瑩潤的狀態，而不是鱗片四起、皮屑亂飛。
中醫講女性屬陰、男性屬陽，並不一定是女人身體中的水比男性多，不過是女性的「保水力」比男性好罷了。滋陰的內涵比補水廣泛得多，這是一種令人沉靜、內觀、穩定、平和的力量。

推薦：滋陰鎖水茶
石斛5克，枸杞子5克，無花果10克，黃芪5克。一日一劑，復煎一次，每周三劑，連飲三日。每次加水約1000毫升，代茶飲。

君藥石斛、臣葯枸杞子均入腎經，深度補水，佐葯無花果、使葯黃芪入肺經，滋養皮膚。此方除了黃芪，皆有滋潤、養陰、補水的功效。

那黃芪的作用是什麼呢?引葯上行、平衡寒熱——所以是「使葯」，俗稱藥引子。頭面處於人體上部，所以這個方對面部的乾燥，效果最為明顯。