女到中年，不走三路，不做三愛，不說三話,指的是什麼？

　　來源：愛忽悠的光頭強7小時前

　　女人到了中年，是個比較敏感的過度階段，褪去了青春時的羞澀內斂，變得更加的直接主動；也因為經歷了婚姻的洗禮，變得更加的有情有欲。

　　女人到了中年，也是婚姻的過渡期，婚姻逐漸的步入平淡乏味的生活，有的家庭會因此發生許多的矛盾和出軌現象，但有的卻將生活過的更加的美好，其實這都和女人到了中年的狀態有很大的關係。

　　女到中年要學會，不走三路，不做三愛，不說三話：

　　

　　不走三路：

　　1、不走夜路

　　女人到了中年，不要獨自一人走夜路，夜深的時候外面很危險，也許哪天你一不小心就碰上了壞人，如果你實在是想到外面走走，那麼你也叫上你的老公或者家人陪著你。

　　2、不走歪路

　　女人到了中年，因為親身經歷到了物質生活的重要性，就會對金錢和利益都會更加的在乎，但不管自己有多愛錢都別走上了歪路，不要去賭不要去損人利己。

　　3、不走情人家的路

　　不要走情人家的路，走多了，來往多了就容易出軌了。

　　

　　不做三愛：

　　1、不做愛嘮叨的人

　　不要對自己的老公和家人嘮嘮叨叨的，因為你把怨氣撒到他們身上的時候，不但解決不了問題，而且會讓他們不斷的遠離你。

　　2、不做愛玩樂的人

　　不要整天只知道玩樂，只顧自己開心，女到中年應當學會把心收回來，成熟一些，多學點知識，提高自身的修養，或者做一份喜歡的工作也好。

　　3、不做愛喝酒的人

　　女人在家喝醉了就會對老公撒氣，又開始大吵大鬧，在外面喝醉了就會被其他的男人有機可乘。女人喝酒，一喝多就犯傻，所以，不要做一個愛喝酒的女人。

　　

　　不說三話：

　　1、不要說離婚

　　「離婚」二字，就像談戀愛說分手一樣，有的夫妻一吵架就喜歡說這兩個字，其實男人很討厭女人說這個，要是女人經常說，說多了就會真的離了。

　　2、不要說老公無能

　　不管在任何時候，千萬不要說自己的老公沒用，不要在外人面前抱怨自己的老公，否則終有一天他會在爆發后拋棄你。

　　3、不要說婆婆壞話

　　不要在任何人面前說婆婆的不好，自己也是中年婦女了，再過些年也是要當婆婆的人，所以學會換位思考，相互理解吧。

　　但是，作為女人，尤其到了中年以後，氣血不足，內分泌失調，皮膚也開始鬆弛了。想要容光煥發，就必須要懂得如何保養自己，可以嘗試一下方法！

　　1.經絡療法

　　經常做頭部、面部、腳部保健按摩可以消散瘀血，可以堅持艾灸關元、氣海、足三里、三陰交等穴位。

　　

　　

　　2.飲食注意

　　平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵等）、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、核桃、山楂、豬肝、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，多喝木瓜銀耳湯。

　　

　　同時注重保養的人群，也可以補充歐米伽3脂肪酸。

　　歐米伽-3亞麻酸是人體細胞膜的重要構成基礎物質，缺少歐米伽-3脂肪酸會造成皮膚粗糙，毛髮無光澤，過早出現皺紋。而且歐米伽-3脂肪酸是人體內分泌的基礎調節物質，對人體激素的合成有一定的調節作用，能夠減輕更年期癥狀，對女性的痛經有一定作用。

　　聯合國糧農組織和世界衛生組織聯合宣布，在全世界推廣歐米伽-3亞麻酸，建議日均攝入1000毫克亞麻酸。

　　

　　蘇麻油中歐米伽-3脂肪酸的含量高達65%以上，是目前世界上所知歐米伽-3含量最高的食物，其亞麻酸含量是橄欖油的80倍，是最好的歐米伽-3補充劑。

　　蘇麻油營養物質進入人體可以分解為DHA，DHA被稱為腦黃金，還能促進胎兒及嬰幼兒大腦和視力發育，強健骨骼、改善抑鬱症等功效，外用還有護膚美容的作用，對抗濕疹等。

　　每天用5ml的蘇麻油加入到100ml的酸奶中，再依據個人喜好加入適量蜂蜜，既可以補充營養，又有助於潤腸通便、刮油消脂。

　　

　　3.運動養生

　　平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩的運動。另外「久視傷血」，長時間坐在電腦前的人，應該特別注意眼睛的休息和保養，防止過度用眼而耗傷氣血。