月子期間能不能洗頭和吹風？坐月子真的不要做這5件事！

　　來源：康愛多婦幼健康

　　當孕媽媽成功生下寶寶后，一般會用一個月或多月的時間進行休養「坐月子」。這幾個月也是協助寶媽順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。

　　不過關於「坐月子」的許多不同說法，卻讓孕媽媽們犯了愁：

　　婆婆說這些事情不能做，隔壁家的阿姨說那些事情不能做……

　　到底有什麼是真的要注意不能做的呢？這期小康就給大家認真地說說那些「坐月子」期間不能做的那些事兒！

　　

　　一、不能不洗頭洗澡

　　有不少孕媽在「坐月子」期間可能會不洗頭洗澡，一個是風俗的因素，還有一個就是認為這時洗頭洗澡會「傷身子」。

　　產後寶媽身上會有各種水：奶水、汗水、惡露。特別是會比較多汗，醫學上也叫作「產後褥汗」，要是不洗乾淨，渾身汗津津的，多難受啊！

　　此外，不洗頭洗澡不僅不舒服，更容易發生感染，甚至可能會因此發生乳腺炎。

　　

　　二、不能不通風

　　傳統觀念認為，月子里的產婦身體比較弱，不僅不能吹風，最好還能捂得嚴嚴實實的。

　　實際上，保持適宜的體溫和涼爽舒適的環境，才更有助於大家產後的身體恢復。

　　所以，建議夏天生產的新媽媽，應該穿寬鬆的短袖短褲或裙子，真沒必要刻意捂著。

　　三、不能不活動

　　「坐月子」不動才是新媽媽們最危險的事情，如果產後長期卧床不活動，下肢很容易形成血栓，增加血管堵塞的風險。

　　所以，寶媽們不要只是卧床靜養，適當的活動有助於大家的身體恢復。

　　

　　四、不能不刷牙

　　不少寶媽們對於「坐月子不能刷牙」這種說法是深信不疑。

　　實際上，由於產後雌激素的變化，不刷牙會更容易出現一些口腔的炎症：牙菌斑堆積，口氣熏天，牙齦紅腫發炎……

　　所以大家月子期不僅應該刷牙，更應該好好刷！

　　

　　五、產後6周內真的不要「啪啪啪」

　　無論是順產還是剖腹產，、身體都需要時間來恢復，一般是大約 6 周左右。這時候貿然同房，會增加寶媽們繼發感染的風險。

　　所以為了身體的健康，一定要讓寶爸們繼續忍耐下~

　　此外，就算過了6周，在哺乳期同房一樣得避孕！一樣得避孕！一樣得避孕！因為真的有寶媽以為沒恢復月經就一定不會排卵，結果還喂著奶就又懷上了……簡直「坑媽」又「坑娃」！

這樣才科學嗎，讓照顧月子的老人看看