從「享瘦人生」到「享受人生」，大S為什麼頻繁被人懟？

　　原創：米榻榻&桂軟軟 ELLEfit

　　最近大S很忙啊，總是在熱搜上晃來晃去。自從大S結婚生孩子后，就很少出現在公眾視野當中，突然因為「胖」「腫」而被吃瓜群眾關注也是頗不適應。要知道，曾經說自己是個縫隙就能鑽過去的大S，提倡「要麼瘦！要麼死！」的人生觀價值觀，怎麼突然享受人生了？

　　

　　▲ 被懟臉腫后，微博回應本身身體就有點腫，加之麥克風一夾，效果更「明顯」了。

　　這已經不是大S第一次就「腫」和「胖」發聲了。前段時間由於媒體對她的身材進行了「大幅度」，「全方位」，「360度無死角」跟拍后，深披「有喜」，「再度懷孕」等話題，大S終於怒了。

　　

　　▲ 大S在微博正面懟媒體，大倒女明星產後減肥苦水。「大S怒了」迅速登上微博熱搜。

　　

　　▲ 被拍成「孕婦」后，「重金」聘請攝影師更正照片，認為「時髦人」拍成「孕婦」很無奈。

　　不過想來大S在閃婚懷孕當媽媽后，的確是放飛自我不少。被懟身材走樣也不是第一次了。

　　

　　

　　▲ 曾經的「紙片人」，曾經「要麼瘦！要麼死！」……果然都是曾經啊！現在看看大S微博頭像，還是當年美容大王的封面，也是覺得頗為諷刺。

　　

　　▲ 大S作為女人們減肥的「榜樣」，這麼多年為我們灌下一碗又一碗毒雞湯，「大S沒人性減肥語錄」想必很多人也都拜讀過。現在她開始勸我們「享受人生」。Emmmm…有時候也真的不太懂她。

　　反觀娛樂圈其他辣媽，她們還是依然過著大S眼中「非常享瘦」的生活。

　　

　　▲ 網友常常打趣楊冪、楊穎兩人生孩子彷彿只是去逛了趟超市，身材好到從醫院出來就能直接復出，也難怪兩人總有「代孕」謠言纏身。

　　

　　▲ 一直以來在女明星中都略顯微胖的陳妍希，因為自己的娃娃臉、嬰兒肥被網友戲稱為「小籠包」。可是與陳曉結婚，生下「小星星」后的她，身材非但沒有走樣，還比之前更好了，連娃娃臉都瘦了一大圈。

　　

　　▲ 孫儷娘娘曾在微博曬出自己懷等等、小花時的發福照，並與恢復照片對比，鼓勵大家「只有想不到，沒有做不到的事，只要堅持，就一定能成功，包括減肥。」

　　

　　▲ 已經生下二胎的姚晨在微博曬出自己產後10天和產後20天的對比圖，迅速恢復的身材讓所有人大呼羨慕。要知道，即使是孕期，大姚也堅持上健身房鍛煉，產後更是跑步、拳擊齊上陣，一刻都沒有放鬆。

　　

　　▲ 從前的假小子，現在生下小勁寶的ELLA產後兩個月就火速復出，也加入了「彷彿只是逛了個超市大軍」，光看照片真的很難分辨那張是產前哪張是產後。

　　ELLA更是在ELLE的採訪中大方分享了自己「光生不胖」的三大秘訣：

　　❶ 不要在懷孕的時候讓自己胖太多，最好不要超過10公斤。（當然最多可以允許你胖15公斤。真的已經是最多了哦！）

　　❷ 持續不斷的運動。但要注意，在還沒出月子時盡量避免深蹲，可以先做一些手部重量練習，腹部核心運動。

　　

　　▲ 雙手握杠鈴（或者……狗），屁股向後翹，將注意力放在自己的髖關節處做硬舉。

　　

　　▲ 升級版平板支撐。但如果核心力量不太好的話，還是老老實實做原版吧……

　　

　　▲ 平躺地面后，雙腳伸直微微抬起，雙手朝上伸直，一腿向胸口方向彎曲配合手向後放平。

　　❸ 月子期間注意控制飲食。減少糖類，可以把白米換成糙米、五穀飯，保證營養的同時還能瘦瘦瘦。

　　其實產後瘦身也無外乎就是控制飲食+運動。但特別的是，媽媽們在妊娠期間由於體內激素和腹中逐漸長大的胎兒的雙重作用，腹壁張力很容易會超過腹白線的彈力極限，導致左右兩邊的腹直肌分離。所以很多產後媽媽來說，就算身材其它地方都恢復得不錯，肚子也容易鬆鬆垮垮。

　　今天ELLEfit就教你幾個主要針對腰腹部的孕后恢復訓練動作。只要堅持，一定能重拾孕前的緊緻小腹。

　　Step 1：

　　

　　▲ 雙腿夾瑜伽球或者瑜伽枕，夾緊控制3秒，放鬆，再夾緊。重複10次。

　　Step 2：

　　

　　▲ 雙腿繼續夾緊瑜伽枕，利用臀部及腹部發力，做臀橋。保持抬起狀態，夾緊瑜伽枕控制3秒，放鬆。重複10次。

　　Step 3：

　　

　　▲ 跪於瑜伽墊上，後背保持直線，大腿與地面呈90度。收緊核心，側抬腿。一邊重複10次。

　　Step 4：

　　

　　▲ 平躺在瑜伽墊上，雙腿彎曲靠近胸部，單腳向前踩踏，騰空於地面，但不用伸直。一邊重複10次。

　　Step 5：

　　

　　▲ 坐在瑜伽墊上，雙腿朝前微曲，身體向後呈C字，雙手抵住膝蓋向前推。將注意力放在下腹部，保持30秒后恢復。重複4組。

　　Step 6：

　　

　　▲ 一手彎曲呈90度支撐，側卧於瑜伽墊上，運用腰腹力量將身體抬起。注意，手只是起支撐作用不要過多發力，將注意力集中於腰腹。左右兩邊各重複4組，每組15次。

　　當女人難，當女明星更難，當生完孩子的女明星最難。可是既然選擇了這份職業，抱怨再多也沒用，還是努力努力再努力吧！

　　最後，留言告訴我們：

　　關於瘦身，有哪些你曾經撩過的狠話，結果自己卻沒有做到的？