這個夏天，你得過「空調病」嗎？

　　一碗蘿莉面 發表於  2017-07-19 18:49

　　炎炎夏日，萬里無雲，已經就要在路上晒成一碗熱乾麵的我飛快地鑽進了卧室打開了空調。賴在床上，不禁感嘆：感謝空調救命之恩！然而，就在大約一小時后……

　　本面開始頭痛發燒了。

　　這鍋甩給誰好呢？我想起不久前剛感謝過的空調。莫非，我得了傳說中的「空調病」？

　　慢著，空調真能讓人得病嗎？

　　自從1902年威利斯·開利（Willis Carrier）發明了這個救人於火爐之中的神器，空調到底會不會使人生病就一直爭議不斷。

　　

　　威利斯·開利：「聽說有人病了怪我的發明？」（設計對白）圖片來源：wired.com

　　一些細菌學家和流行病學家一直孜孜不倦地呼籲人們，不要過於依賴空調，要增加房間的通風，否則結核菌的傳播率、一氧化碳中毒的發生率都有可能升高。不過，許多年來，這些疾病的流行到底賴不賴空調，誰也說不好。

　　醫學家們第一次正兒八經發現空調和疾病有聯繫，是1976年的費城軍團菌病爆發事件[1]。

　　當時，為了慶祝美國建國200周年，一批退伍軍人在費城一個大飯店聚會。沒想到兩天以後，有221人都出現了嚴重肺部感染，最終34人因肺炎死亡。在隨後的研究中，醫學專家們分離出了他們身上的致病菌，並把它命名為「軍團菌」。進一步研究中發現，軍團菌有著在水中生長特性，最愛的棲息地之一就是富含水的空調冷卻塔。

　　

　　感染了嗜肺軍團菌的細胞。圖片來源：Clares back/wikipedia.org

　　大量繁殖的軍團菌隨著空調的送風播散到整個大樓，才導致了軍團菌病的爆發流行。自此以後，為防止空調相關的軍團菌病，空調冷卻塔生產商對冷卻塔的設計做出了進一步的調整，而許多政府管理機構也出台了更嚴格的維護與管理標準[2]。

　　不過，軍團菌病並不是我們俗稱的「空調病」。在當代醫學中，其實也沒有「空調病」這個說法。日常語境下，「空調病」是吹空調后產生的一系列頭痛、頭暈、乏力、口乾、皮膚乾燥、鼻塞、流鼻涕、發熱、咳嗽等不適癥狀的統稱。

　　其中，鼻塞、流鼻涕、發熱、咳嗽這些癥狀一般是不同程度的上呼吸道感染引起的——也就是平時說的感冒。感冒都是病毒感染導致的，所以也不能全賴在空調頭上。

　　

　　乘虛而入的鼻病毒（rhinovirus）是普通感冒的常見元兇。圖片來源：James Cavallini/Science Source

　　那這些癥狀，為什麼會跟空調扯上關係呢？

　　這得從空調製冷過程中的一些特性說起。

　　空調製冷是靠室內機（蒸發器）吹出冷卻的空氣來實現的。在這個過程中，室內空氣中的水蒸氣在蒸發器中凝結成水滴，順著排水管流到室外，這樣室內的空氣就會變得乾燥。另外，為了保證空調的製冷效果，一般開空調時候我們都會緊閉門窗。空氣乾燥、氣溫過低、空氣不流通和室內空氣污染，可能是引發空調病的「四大金剛」[3][4]。

　　口乾舌燥、皮膚乾燥恐怕是每一個在空調房中呆久了的人的共同感受。空調通常會使室內空氣濕度降低，而乾燥的空氣使皮膚和粘膜含水量下降。這不僅會給人帶來不適感，還可能使人更易感冒。感冒病毒在乾燥的環境下生存能力更強，並且乾燥的鼻粘膜環境更容易受到病毒的侵犯[5]。

　　另一方面，空調房溫度過低和「空調病」也可能有一定關聯。有研究發現，相比於37℃環境，感染上呼吸道病毒的小鼠在相對低的33℃環境下，編碼干擾素（一種對抗病毒的物質）的基因有著較低的表達水平，氣道對病毒感染產生的免疫應答也較為遲鈍[6][7]。較低的空調房溫度可能通過類似的機制影響人的免疫系統。

　　

　　吹空調雖爽，但溫度可不宜調得過低噢。圖片來源：air-conservice.com.sg

　　而空調房裡過於密閉的環境，則可能是疲勞乏力、頭痛頭暈等癥狀的來源。門窗緊閉、人員密集的地方最易發生這些癥狀，這可能是由於這樣的室內二氧化碳含量較高。2004年，一項面向920位職業女性開展的流行病學調查表明，比起不在空調房裡的，空調房裡的上班族去看病的頻率更高[8]。

　　最後，長期開著空調的室內可能會有一定程度的空氣污染。傢具、電器、腐敗垃圾等揮發的氣體，香煙煙霧，灰塵顆粒，細菌、病毒和黴菌等病原體，都能污染室內空氣。污染又不流動的空氣，可是使人得病的絕佳環境[9]。

　　說了這麼多，怎麼預防「空調病」呢？

　　自然是針對前面說的「四大金剛」來各個擊破了。

　　在空調房裡久留，要注意多喝水（對，真的是多喝水）；溫度不宜設置過低，保持室溫在26-28℃即可[10]；如果是在公司、學校、醫院等地方，最好定期出去透透氣；如果是在家裡可以定期開窗通風。此外，空調的濾網一定要定期清洗，必要時還可以請專人進行維護保養。

　　

　　別忘了常開窗通風。圖片來源：giphy.com

　　經過三天38℃高燒的燉煮……本火鍋面又滿血復活為一碗蘿莉面了。可炎炎夏日還長，諸位享受空調帶來的清涼時，也一定要掌握正確的姿勢啊！