每天吃三片這個，心臟越來越健康！便宜又好用！

　　來源：央視綜藝
　　不知道大家有沒有聽過一句老話：「早吃薑，補藥湯」。就是說每天早晨三片醋泡姜，不勞醫生開藥方！今天就來說說生薑！

　　吃薑為何能保養心臟呢？

　　根據相關的臨床研究，吃醋泡姜讓脾胃功能正常，很多問題都迎刃而解。

　　

　　心臟病跟胃有關係，膽固醇從哪兒來的？就從腸胃來的，痛風從哪兒來，同樣從腸胃來的，脾胃跟高血壓都有關係，因此，我們把腸胃、脾胃搞好了，那就都解決問題了。

　　不僅如此，夏季吃醋泡姜作用還大著呢。

　　早上三片姜，吃法有講究

　　醋泡姜具有養胃、減肥、防脫髮，預防慢性病的功效。

　　不過要注意，醋泡生薑平時最好放冰箱里，這樣不容易壞，早餐的時候喝粥，吃點醋泡生薑，清爽可口。

　　

　　幾片醋泡姜，養護又脾胃

　　常聽很多腸胃功能不佳的人抱怨，胃酸、胃脹、胃痛發作頻繁了。

　　飲食習慣的改變（如貪涼飲冷、飲食不規律）和心理壓力的增加讓不少人飽受消化不良的困擾。在這稍稍提醒一下大家，每天吃片醋泡姜便可使上述癥狀得到緩解。

　　姜有解膩、助消化的功效；而醋有開胃活血的作用，用醋泡姜能更好地發揮調理脾胃的作用。

　　

　　每天三片姜，防治關節炎

　　姜中的姜辣素對心臟和血管有一定的刺激作用，能加快血液循環，每天使用2到3片醋泡姜，或服用醋二十毫升左右，能輔助治療關節炎。

　　吃醋泡生薑，降血脂

　　醋泡生薑，使生薑里的一些成分，融入到醋中，能促進血液循環，並降低血液中脂肪的含量，有降血脂的功效，建議高血脂，高血壓患者適量食用。

　　

　　這樣吃薑，緩解身體不適

　　1、生薑茶：抵抗空調病

　　做法：取生薑3~5片，用沸水沏開即可。

　　需要提醒的是，生薑茶一定要趁熱喝，因為「空調病」是肺胃受寒導致的，一定要喝熱薑茶才能驅散體內的寒氣，幫助身體出汗，有效排毒。

　　2、生薑陳皮茶：開胃促消化

　　做法：取2~3片生薑和2~3片陳皮，用開水沖泡即可。

　　3、紅糖薑湯：緩解風寒感冒

　　做法：取生薑10克、紅糖15克，將生薑洗凈、切絲，用開水泡5分鐘，文火熬2～3分鐘，加紅糖調溶。

　　需要注意的是，紅糖薑湯只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

　　醋泡生薑自製法

　　

　　

　　生薑一塊（最好選用鮮姜）、米醋或陳醋一瓶

　　

　　1、生薑切片。

　　

　　2、把切好的薑片放到一個罐子里，倒入米醋或陳醋。

　　

　　3、醋倒滿，沒過生薑。

　　

　　4、取一小塊保鮮膜，摺疊成一小塊。

　　

　　5、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。蓋上蓋子，密封結實。放到冰箱里一個星期後就可以吃了。

　　

　　注意

　　1、不可空腹吃，會傷胃。

　　2、一天吃3片就夠了，吃太多則會導致胃熱。

　　3、一定要在早飯時吃，所謂早吃薑，補藥湯。

　　4、早晨7~9點吃薑可促進消化。

不知醋泡姜能否降低膽固醇，我馬上就做一瓶吃吃，看看療效如何。