你這樣給孩子制定目標，確定不是在找茬？

　　和孩子共同制定了的目標，實行起來卻出爾反爾，這是父母們經常遇到的問題。往往最終目標訂了一大堆，真正堅持達成的沒有幾個。

　　問題到底出在哪裡呢？

　　過於依賴孩子的判斷

　　我們在育兒過程中，常聽到「尊重」二字，度卻很難掌握。有的父母雖避免越俎代庖地包辦式教育，卻過於依賴孩子的判斷，忘記了孩子由於生活經驗和判斷力不足，也許還不足以評估自己是否真的可以做到。

　　目標過高

　　對於平時只能做到60分的孩子來說，80、90分的目標不但不能激勵孩子的鬥志，反而容易因失敗而打擊孩子的積極性。

　　我們幫助孩子設立目標的初衷，是希望激勵孩子為了目標而努力，在過程中培養不畏困難、堅持不懈的精神，體味成功后的成就感和滿足感，而不是故意刁難孩子。

　　所以，設置目標切不可太難，其最終結果一定是通過各種方法，幫助孩子打成目標，體驗成功。

　　

　　目標不具體

　　「背會二十首古詩」是一個結果，孩子卻不知道如何執行。成年人在設立大目標后，往往會將其拆解成若干個小目標，二年級的孩子還沒有這個能力，父母需要協助孩子，增加實現目標的可操作性。

　　沒有試錯的機會

　　沒能背會20首古詩，就不能得到娃娃。過程中，孩子的行為模式較單一，沒有試錯的機會，稍有不慎，就滿盤皆輸，再沒有機會糾正，這勢必嚴重打擊孩子的信心，喪失繼續努力的動力。

　　綜上，一個真正有利於孩子的目標，是發自孩子的真心、跳一跳可以夠得著、允許犯錯和改過、可分解為一個個小目標，步步達成的。

　　因此，相比於「背會20首古詩」，「背會一首詩得一個小星星，集滿20個星星可換娃娃」，將更有操作性和激勵作用。

　　

　　那麼，怎麼制定目標才算合理？

　　和孩子共同確立目標

　　我們時常看到「尊重孩子」之類的字眼，想要真正做到卻很難。與孩子共同制定目標，首先要放下成人的焦慮，調整對孩子的期望，唯有接納，接納孩子的現狀，否則只能在失望和衝突中停滯不前。

　　有時候，孩子不一定確定自己想要的是什麼。與孩子深談，了解孩子真實的想法，與孩子一起商量，根據孩子的實際情況確立一個切實可行的目標。

　　訂立目標后，父母要向孩子再次強調目標的重要性。如果達成目標，孩子將得到什麼，如果沒有達到，孩子又將怎樣（非懲罰），更好地激發孩子的內在動力，為孩子為目標的執行做好心理建設。

　　另外，在溝通中注意多使用正面表達。心理學研究表明，如果對孩子說「不要打人」，那麼孩子會自動忽略「不要」，得到的信息恰恰是「打人」。所以，把「不要偷懶」「不要中途放棄」改成「要堅持下去」，更有利於激勵孩子。

　　詳細解釋目標的代價

　　訂立目標后，很多家長會反覆向孩子確定「你吃得了苦的哦」，孩子雖然答應了，卻並不知道什麼叫「吃得了苦」。父母要用成人的眼光，將目標可視化，向孩子介紹想達到這個目標，孩子究竟要付出怎樣的努力，中間會遇到什麼困難。

　　果果放學回來后，就一直纏著媽媽，說自己想學跳舞。果果媽媽先肯定女兒學舞蹈的願望，找出許多芭蕾舞者的照片，一臉艷羨地對女兒說：「會跳舞的女生真漂亮啊！她的腿又細又直。」以此激發孩子更大的動力。

　　隨後，媽媽又向女兒形象地描述了需要吃哪些苦：「學舞蹈需要劈叉壓腿，壓腿是比較痛的。」說著，她掰掰女兒的腿（控制力道，稍有痛感即可）。

　　隨後又說：「每周日上舞蹈課，這就意味著，你原本周日用來在小區里玩，或者在家裡畫畫的時間都要去舞蹈班，變成翩翩起舞的花仙子，你願意嗎？」

　　果果媽媽詳細、明了地將孩子似懂非懂的「學舞蹈很苦」，變成了女兒可以感知的「壓腿痛」和「周日行程表變更」，讓孩子更清晰地評估自己是否願意付出這樣的努力。

　　為了避免過於直白的描述嚇著女兒，果果媽媽再次強調了這些「苦」就和逛街累、旅行累一樣，是有所回報的，也在我們可接受的範圍，並鼓勵她，相信她一定可以做到。

　　和孩子共同制定計劃，及時調整

　　把大目標分解成可觸摸的小目標，最好具體到每一天需要完成什麼，將規則可視化，便於孩子理解，也便於發現問題，及時調整。

　　如果這其中，家長意見和孩子起了衝突，注意不要急於糾正或強制孩子服從，因為在孩子沒有完全理解行為和結果的關係時，孩子很難聽從家長的建議。

　　允許孩子試錯，及時鼓勵，當孩子失敗了，千萬不要說潑冷水，或者說「誰叫你不努力」「這下你知道我說的有道理了吧」之類指責或嘲笑的話，吸取教訓，共同調整計劃即可。

　　調整時，注意將每一步都設置成努力可以做到的程度上。

　　棠棠媽媽和孩子約定，每晚的動畫片時間是20分鐘。

　　起初，到了20分鐘的節點，孩子仍然戀戀不捨，遲遲不願關電視。

　　為了讓孩子更容易地遵守約定，棠棠媽媽和孩子將動畫片按每集時長分類，從4分鐘到10分鐘不等，讓孩子自行選擇動畫片種類，一集短的，就能多看幾集，一集長的，就少看幾集。

　　總結一下，如何合理地制定目標呢？

　　首先，和孩子共同確立他真正願意達成的目標，並強調目標的重要性和需要付出的努力，共同制定計劃后，如在執行過程中遇到困難，要及時商量，調整方案，把問題轉化成機遇。整個過程中，家長要多鼓勵，調動孩子的積極性。