南瓜濃湯

　　

　　材料:南瓜……150克、高湯……1杯、成長麥粉……2湯匙、牛肉泥……1湯匙、綠色花椰菜……1朵、嫩玉米……2―3隻

　　做法：

　　1、將南瓜洗凈，去掉皮和籽，切成小塊。

　　2、花椰菜和嫩玉米煮熟，切碎備用。

　　3、將高湯和南瓜倒入果汁機內，打拌均勻。

　　4、將打好的南瓜汁倒入鍋內，以小火煮8―10分鐘，然後加入牛肉泥攪拌均勻。

　　5、加入麥粉拌勻，熄火，撒上花椰菜和嫩玉米，好喝又營養的蔬菜南瓜濃湯就做好啦！

好喝又營養的蔬菜南瓜濃湯就做好啦！

看上去好誘人啊！營養一定不錯吧！！

工序就是有點繁瑣啊

這種南瓜湯看起來肯定會很好吃的～～沒吃過～～
我都是把南瓜切塊放進烤箱里烤著吃，
不妨試一試，很香甜啊！還可以再抹點兒黃油，～～～健康食品！！

暈，抹了黃油就會增肥噯，其實就是煮南瓜粥就不錯啦，好吃，甜甜的，顏色也好看……