一分鐘告訴你為什麼會越睡越困

　　相信很多人都有這樣的經歷，周末趁著在家想多睡點補補覺，卻發現越睡越困，王子平時也有這樣的困擾，今天就來給你們解釋解釋。

　　人在睡眠時，是有深睡和淺睡的交替周期的。如果你在深睡期已經得到了充分的休息，這時候大腦希望收到的是起床指令，你要還想接著睡，大腦就只會進入淺睡狀態，這時候怎麼睡都不踏實，醒來后更是覺得昏昏沉沉。

　　
　　另外，你睡得越久，血液中的二氧化碳濃度就越高，它會直接降低腦細胞的興奮，就像是麻醉劑一樣，只會讓你昏昏欲睡。

　　還有一部分人是因為精神壓力太大，再怎麼睡都恢復不了精氣神。像咱們經常遇到情感或是工作方面的不順心，那可是睡得再多也沒用，疲勞感當然會一天比一天加重。