夏季陽光暴晒 三招預防日光性皮炎

　　接觸光敏性食物 皮膚曝光部位在光照后出現皮損

　　

　　楊希川教授介紹，日光性皮炎通俗點講就是對陽光過敏，這是一種由光線引起的、發生於暴露部位的過敏反應性皮膚病。但一般人都不知道自己是對陽光過敏，且好多人把日光性皮炎與花粉過敏混淆。

　　由於日光中的中波紫外線過度照射而引起的急性炎症反應，也稱日光性皮炎。日光性皮炎多見於春夏季節，在日晒后數小時至十餘小時，暴露部位的皮膚出現境界清楚的紅斑、水腫還伴有瘙癢、灼痛或刺痛感;嚴重者出現水皰、大皰，皰壁緊張，內容為淺黃色漿液，水皰可破裂、糜爛。更嚴重者可能出現發熱、心悸、頭痛、噁心、嘔吐等全身癥狀甚至發生休克。

　　很多人分不清自己身上的紅痘痘，究竟是濕疹、痱子還是日光性皮炎的反應。對此，楊希川教授解釋，就病情發作的癥狀表象而言，日光性皮炎和常見的濕疹等極其相似，多為皮膚表面出現紅疹，並伴有瘙癢感，嚴重會出現水皰，但是兩者的發病部位卻有著顯著區別:日光性皮炎常見於曝光部位，濕疹等則常見於雙臂雙腿的屈體內側及一些潮濕部位。日光性皮炎在光照後會突然加重，避光處理後會有所好轉。

　　日光性皮炎不只是因日晒引起

　　

　　「儘管陽光照射是一個較為重要的因素，但引起日光性皮炎的原因卻不是單方面的。光敏性食物的攝入，如灰菜、莧菜、蘿蔔葉、豬毛菜、芥菜和菠菜等、光敏性藥物的使用，如四環素軟膏、煤焦油類製劑、補骨脂素、白芷素等的使用等均有影響。」楊希川教授說。

　　另外，並非日晒都會引起日光性皮炎。日光性皮炎的發病情況與光線強弱、照射時間和範圍、環境因素、皮膚顏色素深淺、體質、種族及個人差異不同有關。

　　夏季日照時間長，紫外線強烈易致此病。長期在室內工作的人與陽光接觸的機會少，自認為就不會得日光性皮炎，其實並非如此。一些長期在室內工作的人很少直接接觸陽光，會對陽光變得更加敏感。每個人皮膚敏感性不同，有的人曬1小時左右就得病。

　　三招預防日光性皮炎

　　1

　　防晒

　　

　　楊希川教授提醒，裸露肌膚經暴晒后通常會發生日光性皮炎，因而，防晒是預防本病的第一步工作。易發病人群應該減少在日光下暴晒的時間，不要在中午前後日晒較為嚴重的時間從事戶外活動;戶外活動時，要戴遮陽帽、太陽鏡、太陽傘，盡量穿長袖長褲、塗防晒霜，並穿白色或者淺色系的衣服；

　　2

　　按摩

　　

　　適當按摩皮膚，促進皮膚吸收營養能夠使皮膚有彈性，從而降低皮膚對紫外線的敏感程度，促進黑色素的消退。所以，平時多吃一些富含豐富維生素C的新鮮水果是非常有必要的；

　　3

　　補充維生素B2

　　

　　機體在缺乏維生素B2的情況下，對日光較為敏感，容易發生日光性皮炎。特別是素食主義者，由於維生素B2攝入量偏少，更容易罹患本病。因此，建議大家多吃一些諸如豬肉、雞蛋、河蟹、蘑菇、海帶、紫菜等富含維生素B2的食物。

　　此外，容易引起光敏性反應的蔬菜有：薺萊、芹菜、萵苣、油菜、莧菜、香菜、韭菜、蘑菇、木耳、白菜等。楊希川教授強調，凡有過敏史者，最好不要食用這些蔬菜，或食用后盡量減少外出，避免日晒。還有，如果曾經患過植物日光性皮炎的患者，一定要避免再次服用或者接觸致敏的植物，因為可能下一次過敏反應會更為嚴重。