學會這三步，你也能和劉濤一樣逆襲35+人生

　　撐起全家的支柱

　　活出骨氣

　　20天閃戀，2個月閃婚。讓劉濤的婚姻備受大眾關注，她在婚禮上宣布退出娛樂圈，專心在家相夫教子的消息，也讓眾影迷失意。

　　

　　可惜好景不長，閃婚的王珂就遭遇到了08年金融危機，事業遭受重創。長微博《底線》讓大家了解到了那段時間劉濤是如何咬著牙度過的。

　　在巨大的壓力之下，王珂一蹶不振陷入抑鬱：只能靠安眠藥入睡、半個月不出門、脾氣暴躁亂摔東西。王珂也有提出離婚的選擇，可劉濤卻說從沒想過放棄。

　　

　　面對丈夫這樣的狀態，劉濤堅持陪伴；為了幫助王珂東山再起，她隨即便宣布復出，拍數十部影視作品，撐起家庭的半邊天。

　　復出后的她也是打破婚前「國民賢妻」的印象。

　　從《琅琊榜》中英姿颯爽的霓凰郡主再到之後《羋月傳》中的嫡公主羋姝，救場出演《咱們結婚吧》中事業女強人田海心，更有目前熱播的《歡樂頌》中，霸氣職場女強人安迪也是迷倒了一批少女。

　　

　　《琅琊榜》-霓凰郡主

　　

　　《羋月傳》-羋姝

　　

　　《咱們結婚吧》-田海心

　　

　　《歡樂頌》-安迪

　　健康運動

　　動出骨氣

　　作為一個「骨氣女人」，要肩負事業和家庭的雙重重擔，必須要擁有強健的體魄和健康的骨骼作為後盾。

　　工作之餘，只要一有時間劉濤就會泡在健身房中運動。除了普通的踏上跑步機，劉濤也偏愛有挑戰性的項目——賽車、跆拳道、拳擊等。在婚前，劉濤就因為賽車技術優秀到足以能夠參與比賽，曾被誇獎「猛過二環十三郎」。

　　「動出骨氣」的百分百骨氣女人擁有的自信姿態總能為個性魅力得到提升。

　　

　　

　　

　　35歲后的劉濤越來越充滿活力也越來越享受自己的精彩生活。

　　美貌不輸當年的同時，她身上多的那份傲然挺立的女人骨氣，令人怦然心動。

　　劉濤親授35歲+

　　「骨氣女人升值記」

　　35歲對於女性來說，是人生的重要拐點。35歲過後，骨量像坐過山車一樣加速流失，精力大不如前。面對工作、生活、家庭三座大山，35歲后的女性生理和心理都面臨著「走下坡路」的挑戰。

　　作為妻子，與丈夫的關係似乎少了激情，愛情不知不覺被親情替代；

　　作為員工，如何平衡家庭和工作，這是一道一直無法解答的難題；

　　作為母親，將所有的生活重心放在孩子，為孩子幾乎付出了一切。

　　其實想和劉濤一樣，在35歲后將人生越活越精彩、越來越有骨氣並不難。她在微博上，也大方地分享了她獨家的「骨氣女人」三步升值記。

　　

　　首先，保持積極心態，活出骨氣

　　自信獨立是活出骨氣的第一要素，不讓35歲后的人生「順勢而下」，不甘願成為「豆腐渣」女人。不放棄自己，繼續追求人生升值，探索更多未知的領域。

　　

　　其次，要和劉濤一樣堅持運動，動出骨氣

　　要堅持每天進行適當的運動，如每天堅持多走一段路、多爬一次樓，哪怕是一套簡單的健骨操，才能「動出骨氣」，讓骨骼強健。

　　

　　最後，也是最關鍵的科學補鈣，吃出骨氣

　　35歲后骨量就像坐過山車一樣加速流失，而由於女性的生理特點，骨量的流失速度會更快，因此，35歲后，每個女人都應該科學補鈣，堅持每天補鈣。

　　鈣爾奇支持所有女性不畏35歲人生拐點，繼續提升自我，做好準備，你也可以華麗逆襲人生拐點，從而在未來實現更多的個人價值。

　　

　　另外，還有三位在不同領域綻放光芒的「骨氣女人」也現身說法，與劉濤一起分享屬於她們的「骨氣故事」。