5招讓你的生活更有格調，找到最美自己

　　總有姑娘在後台抱怨「化了妝還是看起來很萎靡」；「腰間的贅肉越來越多怎麼辦」，說真，大量「OT-外賣-熬夜」，幾乎是現代妹子逃不開的惡性循環，要讓自己看起來更美，首先得從常見生活習慣開始，提升自個兒的生活質量呢~

　　開始學習「身材管理」

　　老實說，你你你，每天喊著「我要減肥」，但到底開減了沒？事實上，不管你肥不肥，身材管理都是一輩子的課程。喏，在這方面，博主們都很給力，她們幾乎都有每周、每日運動項目，比如Happily Grey博主喜歡跑步和射擊，常年不斷。

　　

　　My Daily Style博主為自己制訂了系統的健身計劃，還在個人頁作了分享，8周的身材變化讓人忍不住……打臉。

　　

　　Further Action：運動和有效的身材管理，對生活狀態和自身儀態都超有效。從自己最喜歡的運動（喜歡才能堅持嘛）開始，堅持每周運動2.5小時，忙碌的工作和學業可不該成為肥胖的元兇，你要不要也動起來呢？

　　在家也可以做Spa

　　除了讓身體動起來，讓心靈靜下來也頗重要呢。放上喜歡的音樂，點起香氛蠟燭，倒上一杯紅酒，準備一枚Kindle或iPad，讓自己整個人都安靜下來。另外，以大顆海鹽包裹濃郁精油，進行身體磨砂，不僅去角質也能滋潤皮膚呢~

　　

　　當然，有時間或預算，還是去理療中心嘗試各類療效的Spa咯。

　　

　　Further Action：找到最適合自己的保養方式。

　　找到自己喜歡的方式，定期度假

　　停頓、清空是為了給自己更大的發展空間——這話是博主Rebecca Laurey的心聲。每年給自己幾段時間，度假放空。你可以去爬山，享受大自然的風光；也可以賴在海邊，曬日光浴；又或跑去竹林、溝壑、湖邊，給自己一個5-6天的假期。如果時間有限，趁周末來個古鎮游，換個地方思考生活，心情定會不一樣哦。

　　

　　

　　Further Action：國內游、出國游、海島游。

　　嘗試自己做菜

　　外賣的缺點大家都知道，那還不偶爾嘗試自己做菜？不僅關照身體，也是調劑生活、提升生活質量的好方法。美女下不得廚房，早就是上世紀的觀點咯，Lady Gaga、超模小南瓜、KK，甚至是大小姐希爾頓都是烹飪愛好者，做菜照還挺美。

　　

　　博主Jane也很擅長cooking，從健康沙拉到莓果冰棍，都是她的拿手菜，你看，下廚和變美根本不矛盾！

　　

　　Further Action：學會一個拿手菜（每次別人問起拿手菜，都答雞蛋料理，實在太扯了啦）。

　　定期組織or參加聚會

　　Hey，說你呢，別再刷朋友圈啦，到真實的朋友圈子去看看唄。定期聚會，能讓自己越來越關注自身的外表（總要見人嘛），也能從不同的朋友身上吸收豐富的經驗，anyway，交朋友從來就是一件讓自己開心，提升生活品質的事情哦。

　　

　　

　　Further Action：2016年，多組織各種聚會咯~