空窗男女有慾望衝動如何解決

雖然現在社會很流行單身主義，而且選擇單身也是個人自由，但是單身久了，容易對自己的健康不利。畢竟作為一個健康的成年人，是有性慾的需求的。如果長期無法做愛，有可能會導致對異性失去性趣，容易引發生理上、心理上的一系列問題。

　　女人會因「性空窗期」而抑鬱嗎
　　有的女性獨身太久，對異性越來越沒有感覺，懷疑自己喪失了性慾。女性真的會因為「性空窗期」、「性待業期」太久患上抑鬱症嗎?其實這個問題不能一概而論。這與女性對性體驗的態度有關。女性從青春期開始，受雌激素影響，對異性和性生活會有不同程度的嚮往，這也是正常的性心理過程。如果女性此前的性體驗不美妙，甚至令她厭惡，那麼「性空窗期」就不會令她感到難熬、悲催。但是，如果此前曾體會到高潮，在「性空窗期」就會對異性有強烈渴望。有些情緒敏感且對外界壓力承受能力不強的女性，可能會產生焦慮、抑鬱的情緒，長此以往，容易發展為抑鬱症。
　　無性經驗的單身女性不容易抑鬱
　　對於從未有過性行為的大齡「性待業期」女性來說，對性的態度更多來源於想象、同伴的經驗分享，以及從書籍、影視劇中得到的間接觀感，也不大可能因性生活缺乏而陷入抑鬱情緒。如果希望告別這段單身生涯，積極出擊，不必一味等候佳侶找上門來。

　　男人性空窗太久影響心理健康

　　性空窗期太久，對男性更大的打擊出現在心理方面。成年男性長期無性生活，會變得壓抑、焦慮、煩躁，做事分心。有些從未與異性有過性關係的男性可能會變得性情暴躁，舉止輕浮，走極端的甚至會走上性暴力犯罪的邪路。近年來媒體披露的多起性侵幼童、露陰癖案例中，當事人往往有長期性壓抑、無性生活的經歷。以前受社會環境的影響，處於「性待業期」、「性空窗期」的人，對性衝動比較壓抑，大多默默忍受痛苦。
　　而如今的社會環境充滿各類性刺激，人們也敢於傾訴自己的真實感受，坦然、真實地面對這些問題，是邁向解決之路的第一步。性生活時越興奮，早泄越容易發生。就像肚子越餓，吃飯的速度越快一樣。有些大齡男青年，由於過於亢奮，見到性伴侶還來不及脫掉衣物，已經疲軟。

　　性愛「初哥」更易出現問題
　　長時間沒有性生活的男性，往往對性愛有較高的期望，想在性伴侶面前有所表現。一旦出現早泄，往往受到的打擊更重，對結果十分失望。這種現象尤其容易出現在大齡「性愛初哥」身上。「性空窗期」和「性待業期」男性結束這段生涯后，應對兩性關係、性生活有一個理性的認知，不要一味將兩性關係等同於純粹的感官刺激。性愛的美妙在於，其中伴隨著兩性之間的情感交融。意識到這一點，在性生活時就不會有過高的期望，也會打消恐懼，能夠自然地面對自身的慾望，也有助於避免早泄等性愛尷尬現象。

　　單身者要做好性保健和體檢
　　性空窗期」和「性待業期」人士要做好性保健，定期體檢，防範和生殖系統相關的疾病。如果打算繼續保持單身，應定期釋放性需要。就像兩性知名品牌lelo一直提倡的那樣，合理的性生活能夠讓人身心更加健康。所以建議單身人士自慰，適度自慰是有益身心的。要避免一個誤區，即拿別人的標準來要求自己，因為有人每天自慰一次沒問題，有人三天一次還會喊累。判斷自慰適度與否的標準在於是否感到疲憊，並因此影響次日的工作和生活。有些單身人士更傾向於採取轉移注意力的方法。不健康的對於性慾表現更為明顯的男性來說，不妨採取運動、洗冷水浴等方法轉移注意力，但這也只是權宜之策，最好的解決辦法就是儘快找到自己的伴侶。