時間治癒了傷痛，卻帶來更多焦慮（圖）

Sharken 發表於  2015-08-22 10:24

　　有心人不難發現，災難發生后，人們一開始往往會沉浸在悲傷中，為受災地區和人民祈福；而幾天過後，塵囂之下的諸多疑問又開始漸漸浮出水面：質疑災后應急響應的速度、關注相關責任人是否收到了應有的懲罰、擔心類似的事故是否還會再次發生……

　　這種變化是個例還是共性？或者說，災難之後的情感變化是否有什麼心理規律可循呢？哥倫比亞大學心理學教授凱文·奧克斯納（Kevin Ochsner），於今年3月發表在《心理科學》（Psychological Science）上的一項研究發現，隨著時間推移或者空間距離拉遠，我們的悲傷情緒會慢慢消退，取而代之的是逐漸滋生的焦慮情緒[1]。災難發生幾天後，我們變得沒那麼傷心了，甚至開始表現出「冷漠」，這種變化也符合我們平日的觀察。當焦慮逐漸取代悲傷

　　研究者對美國歷史上第二嚴重的校園槍擊案——2012年發生在美國康涅狄格州紐敦鎮桑迪·胡克小學的槍擊案進行了縱向研究。奧克斯納和他的助手打算從網民們的推特賬戶上找點證據，通過逐條分析推文中情感辭彙的使用比例，來評估人們的情感變化。

　　

　　2012年12月14日發生的桑迪·胡克小學槍擊案共造成28人死亡，其中20人是兒童。圖片來源：cbslocal.com

　　研究共收集了推特上三個時間段內（總時間跨度六個月），所有與槍擊案有關的推文。結果正如我們想的那樣，隨著時間推移每條推文中表達悲傷的辭彙量不斷下降，而表達焦慮的辭彙以及質問事件原因的辭彙量不斷攀升。時間一天天過去，人們不再「多愁善感」，開始理性的看待前因後果。

　　與時間效應相似的是，離事件發生地點越遠的人，對事件多麼慘痛並不是很感冒，他們反而表現出焦慮之情，更希望得到真相，這頗有一點「當局者迷，旁觀者清」的味道。進一步的分析還發現，焦慮辭彙和質問原因的辭彙之間存在高度相關，奧克斯納認為可能正是人們一方面在關注原因，但另一方面又不能及時了解真相，所以才引起了焦慮情緒。解釋水平理論：站得「遠」才能看得清

　　那麼，時間或空間是如何發生作用的呢？奧克斯納認為近十幾年興起的「解釋水平理論」（construal level theory）能對此做出闡釋。解釋水平理論認為，我們的大腦會用不同的水平來感知事物，高解釋水平下，人們會以抽象和總體的方式去感知；而在低解釋水平下，人們會從具體和局部的方面入手去感知事物。而我們離事物的心理距離，也即時間、空間或社會關係的遠近就決定了我們大腦用什麼水平。

　　具體來說，心理距離越遠我們越可能用抽象水平，而近的話則用具體水平。比方說我們遊玩廬山，如果站在離廬山很遠的位置，我們可以看到廬山全貌。但如果你離它很近或置身其中的話，可能就會「不識廬山真面目」了。

　　依照解釋水平理論，如果災難已經發生了一段時間，或者離我們距離很遠的話，大腦就會動用高解釋水平去理解這個災難，因此我們才不會拘泥於情感，而將注意力放在原因上。而原因這個東西，你不去細想還好，一旦深究的話往往就會開始很多擔憂，進而導致焦慮情緒的產生。

　　這次的研究認為，其實災難過後感動和呼喚真相是並存的，只不過開始時感動要多一些，之後呼喚真相會佔據優勢。在研究中，奧克斯納還表示如果能弄清人們在災后情緒變化的模式，那麼這將對災后心理恢復工作大有裨益，因為這樣就可以根據人們在不同時間點的主流情緒，採取有針對性的康復措施。

參考文獻：Sadness Shifts to Anxiety Over Time and Distance From the National Tragedy in Newtown, Connecticut.​文章題圖：shutter