超級下飯的家常剁椒茄子煲！（組圖）

　作者：GODOFmercy


　

　　1.準備茄子2根、辣椒3個、生薑1個、大蒜1個。

　　2.茄子清洗乾淨不用去皮，清洗后切細條或者切豎長條都行。新鮮的辣椒切片。大蒜拍碎、生薑切成絲、小蔥切成段、剁椒一碟備用。

　　3.茄子用鹽1勺抓勻腌制15分鐘后攥干水分備用。用鹽腌制茄子利於茄子少吸油。鍋內放油燒熱，將茄子條放入油鍋中快速煎炸大概2分鐘左右到外皮發亮。

　　4.匯入紅辣椒。

　　

　　5.加進青辣椒。

　　6.翻炒辣椒斷生即可。盛起茄子滴去油份控油待用。

　　7.將茄子辣椒盛入碟子里。

　　8.鍋內留底油，燒熱後放入生薑煸炒至金黃。

　　

　　9.放入大蒜繼續煸炒至蒜瓣變金黃后，加入少量的料酒。

　　10.匯入剁椒一碟繼續翻炒至剁椒出汁。

　　11.放進煎過的茄子和辣椒。

　　12.加進1勺鹽。放入1勺糖增加茄子的甘甜口感。

　　

　　13.烹入1勺味極鮮增鮮。加進老抽用鍋鏟翻動茄子均勻的上色。

　　14.放雞粉翻炒均勻。

　　15.鍋中加入少量的水；燒至湯汁濃稠，關火。撒上蔥段、胡椒粉即可。

　　16.砂鍋提前放火上燒熱一下，將炒好的剁椒茄子倒入砂鍋，蓋上鍋蓋，小火燜5分鐘，出鍋前淋少許香油即可。砂鍋可以保證剁椒茄子在吃的時候還是熱乎乎的。家常剁椒茄子煲味道甘甜鮮辣；是不錯的下飯菜。非常棒哦~

　　

　　




　　1.茄子用鹽1勺抓勻腌制15分鐘后攥干水分備用。用鹽腌制茄子利於茄子少吸油。

　　2.砂鍋提前放火上燒熱一下，將炒好的剁椒茄子倒入砂鍋，蓋上鍋蓋，小火燜五分鐘，砂鍋可以保證剁椒茄子在吃的時候還是熱乎乎的。

　　3.茄子和蟹肉都是寒性食物，不能一起食用。

　　4. 茄子富含維生素E，對男性性能力有提高的功效以及抗衰老的功能。

　　5. 茄子皮的抗癌活性甚至超過了抗癌藥物干擾素。

　　6.油鍋燒熱時下茄子用中火不停翻炒以防茄子粘鍋。

　　7.經常吃些茄子，可以控制血液中膽固醇水平；並提高免疫力。