世上排名第一的恐怖不是死亡，而是……

大量調查研究結果顯示，人們普遍感覺最恐怖的事不是死亡，而是在大庭廣眾前說話。排名第二的恐懼才是死亡。這是不是也意味著，在一場葬禮中，大多數人寧願做那個躺在棺材里的人，也不願意做那個在講台上致悼詞的人？

說起當眾演講，我們都知道那種焦慮感——心跳加速，呼吸緊促，大腦一片空白……

我們也羨慕那些人，他們可以隨時站出來侃侃而談，似乎一點都不緊張。他們的思緒如涓涓細流，源源不斷，讓他們的字詞輕鬆流淌於唇齒之間，洋溢在你我之間。他們的自信從哪兒來的呢？

他們是天生的演說家，而你真的天生不會演講？當然不是！

每個人都會緊張。

我現在常常做公開發言，但我記得小時候，媽媽讓我去鄰居家借東西，而我站在鄰居的家門前不敢敲門進去說話，只好轉身回去告訴媽媽——鄰居不在家。

後來我我做了記者，聽過太多精彩的和枯燥的演講。我越來越羨慕那些精彩的演講者，更希望自己也成為那樣的人，於是我挖掘了許多成功演講者背後的故事。

現在我做公關，有更多機會參與到別人的演講和接受媒體採訪的準備工作之中，從而發現，不管是多麼有經驗的人，在公開發言時都會緊張——你說這是」重視」也行。

實際上，成功的演講者不是不緊張，而是善於面對、甚至是善於利用自己的緊張。以下就是他們經常使用的5個秘技。

1. 重複

如果根本不知道自己應該說什麼，自然就會對公開發言產生恐懼感。站在講台上之後卻忘記自己要說什麼，那是更恐怖的事。所以，不斷在心裡重複自己的演講重點，不僅給你自信，而且可以防止你跑題。

我曾經和我的客戶美國風河系統公司總裁 Barry Mainz一起討論他的一次演講和受訪內容。他先問我，「當聽眾轉身離開的時候，我們希望他們記住的那句話是什麼？」當我們就此達成一致后，他不論是公開演講、接受採訪還是跟大家一起用餐中的交談，無論話題是怎樣的海闊天空，他最終都能從不同的角度把主題歸結到我們預先商定的主題。而且，不論是公開演講，還是私下交談，都很精彩！

自信的演講者，對自己要說的核心觀點一定是深思熟慮、反覆推敲、直至深信不疑。他的信心來自於他知道自己是誰，以及自己知道什麼是真的，乃至於自己的信仰是什麼。

2. 坦誠

你擔心得罪聽眾嗎？你希望討好聽眾嗎？如果這樣，你是否還能坦誠地說出自己的觀點？

精彩的演講者不是極力要說出聽眾想聽的話，而是要說出自己信奉的觀點。他們以開放的心態去迎接可能被聽眾質疑的風險，坦誠地分享出自己信奉的觀點，以個人深信不疑的故事對這些觀點做出詮釋與佐證。

當你說出自己的觀點、自己的成果之後，不是贏得聽眾的贊同，就是遭到聽眾的質疑。如果你得到的是贊同，你可以感謝大家並請大家講出他自己的故事，從而為你的觀點做見證。如果你得到的是質疑，那麼這正好是你證明自己的好機會。你需要準備好足夠的故事來面對質疑，也需要準備好在必要時調整自己的觀點。

你的觀點是不是正確，這不是重點。重點是你是否增進了與聽眾之間的信任。累積聽眾的信任，這才是你最重要的資產。

3. 價值

公開獻醜，顯然不是令人愉快的事。

把自己的觀點和形象端出來讓眾人品頭論足、秤斤論兩，這對許多人來說都不是一件舒服的事。而且，很多人都傾向於認為自己的看法沒什麼價值。

擁有什麼，並不一定就有價值。當你在運用自己擁有的東西來幫助別人，大家不僅自然而然地知道你擁有的東西，也知道了這東西對他自己的價值。當一個人在展示自己擁有的東西，卻又無意幫助別人，那就是在炫耀。展示自己的知識，也是如此。

確定聽眾們需要什麼，也相信你的觀點、經歷、故事可以幫助大家。這樣一來，你既不必擔心別人認為你有炫耀之嫌，又可以為自己的觀點和故事找到真正的市場。

當你專註於聽眾的需要，就會忘記自己的焦慮，這是成功演講者常用的方法。

值得注意的是，聽眾想聽的事，和聽眾需要知道的事，這二者常常是不一致的。領導者之所以能夠成為領導者，是因為他們總是能夠預知追隨者的需要，而且常常是在追隨者自己渾然不覺的情況下。這就是先知者和領導者的價值。

4. 準備

如果沒有搭配上傳神的故事，觀點、結論常常都是蒼白無力的教條。講一個有趣的故事，然後搭配上你要說的主旨，有時即便有一點無厘頭，也會贏得讚賞。

比如，微信朋友圈裡流傳著這樣一篇文章——大師們，我來教你們大」字」怎麼寫。六神磊磊在文中通篇從「大皇帝」、「大英雄」、「大俠」講到「大師」，曆數怎樣的人可以擔當得起這個「大」字，最後卻無厘頭地冒出「大切諾基」，雖然不合邏輯，雖然是為廠商做了宣傳，但讀者一點都不會反感。

古今中外的名人軼事，信手拈來，穿插得宜，或順理成章，或插科打諢，都離不開日常的積累。講故事的功力，冰凍三尺非一日之寒，還要加上機智的運用，都是離不開隨時隨地的練習。

如何練習？有的人常給家人朋友講故事。有的人甚至對著鏡子練習。總之，時間會證明你的付出，會給你值得的回報。

5. 傾聽

就算是同樣的主題，當面對不同的聽眾，演講方式都是不同的、獨一無二的。甚至是同一個議題，面對同一群聽眾，只是時間地點的不同，也會導致他們關心的問題有所不同。所以，演講者雖然主要是在發言，但必須隨時注意聽眾的反應，回應大家的問題與需求，而不是一味地照本宣科。

要有臨場感，傾聽大家此時此刻的心情與疑惑，讓聽眾感覺到你是一個活在當下的人，是一個能夠幫助大家解決眼前問題的人，然後再配合一般性的、高瞻遠矚的觀點、結論，自然而然地帶出你的深邃洞見。這樣一來，你的意見領袖地位、領導地位就會自然而然地樹立起來。