揭秘女人一晚多少次最合適？（圖）

悅美網(http://www.yuemiss.com) 時間:2014-08-26  

　　

　　導語：女人一夜多少次才合適？女性次數多了是否影響健康？這是一個大家關心的問題。要想解答這個問題，就要從分析一下女性房事生活的具體步驟...

　　女人一夜多少次才合適？女性次數多了是否影響健康？這是一個大家關心的問題。要想解答這個問題，就要從分析一下女性房事生活的具體步驟！

　　

　　私密鬆弛嚴重影響夫妻生活 怎樣辦?>>>

　　一、坦誠交流

　　如果一個人確實想為自己打造一個理想的情人，其奧妙完全在於坦誠交流。它需要集中自己的全部想法、感受和勇氣，並讓他知道這種真實的感受——他有哪些地方令自己讚賞不已或饒有興趣？他有哪些不足？他應該做出哪些改變以適應和滿足自己的需求？

　　二、了解自己的生活圖式

　　每個人的生活圖式都是特別的，比如，有的人看到冷冰冰的雕像也會產生激情，有的人則可能需要長時間的、多方的努力才會喚起。這些偏好是從他們生命初期開始並在成長過程中逐漸形成的。能讓一個人做出反應的因素實在是太多了，如聲音、氣味、微細的癖性、多種行為特點甚至僅僅一個眼神就可以讓人有感覺，但這些卻往往是在他的意識之外的。抓住男人心，有秘密絕招>>>

　　三、透徹了解伴侶

　　認真回憶和分析自己對現在伴侶的感覺究竟如何：很欣賞他？很在意他？無所謂？喜歡他對待自己的方式嗎？他的長處何在？責任心如何？忠誠？幽默？價值觀和興趣有多少共同之處？能坦然地表達彼此間的感受或個人慾望嗎？

　　四、擴展和調動自己的全部技能

　　要想進展到這一地步要花費一些時間和精力，但一旦雙方走到這一步，那就意味著他們已渡過交流關，學會了如何減少對方的失望並共享美好的希望。女人怎樣讓自己更具吸引力？>>>

　　

　　女性性生活步驟示例

　　首先，在愛撫刺激自我性幻想的作用下，身體出現興奮反應(性慾喚起)，呼吸急促、心率加快、面部紅暈、精神振奮；感覺乳房發脹，乳頭因充血脹大突起，接觸會有輕微快感；外陰分泌少量液體，陰道下段偶有反射性肌肉收縮並有明顯快感。陰莖插入后，在陰莖抽動的刺激下，身體進一步興奮，盆腔明顯充血，陰道下段肌肉收縮，緊緊裹住陰莖(平台期)，對陰莖刺激感覺更加明顯，有較強的快感。

　　在平台期的基礎上，大約五至十分鐘的時間(或是更長或更短的時間)可達到性高潮，最根本的特徵是陰道下段擴約肌、骨盆底部肌肉及全身骨骼肌不自主性、強有力地節律性收縮，熱烈而強大的快感遍及全身，思維自然凝滯，全部意識都沉浸在性高潮的強烈快感和極度幸福之中。研究發現：保持陰道緊窄是女性獲得性快感的捷徑。

　　最後是消退期，性高潮時的肌肉節律性抽動持續約5至30秒鐘后漸漸自然停止。身體性反應的消退，如盆腔充血等，則在20至30分鐘內逐步消退，身體恢復到平時的狀態。

　　

　　過於「激烈」的性生活可能對身體健康的影響有：

　　1、多次插入對女性健康的影響

　　陰莖插入陰道並抽動，這對陰道是一個機械刺激，同時可能將細菌帶入陰道內。陰道是由復層鱗狀上皮組成的，具有較強的抗摩擦能力，如果摩擦刺激時沒有產生疼痛感，即使性交次數多，性交時間長，也是沒有問題的。而且，陰道具有一定的抗感染能力，在身體免疫力正常的情況下，即使短時間內多次性交也不會導致陰道感染。

　　不過，多次插入對陰道的鬆緊度會造成影響，天長日久，很容易出現陰道鬆弛的現象。對此，就必須進行縮陰鍛煉進行陰道保健，緊縮鬆弛的陰道。

　　2、多次性高潮對女性健康的影響

　　性高潮是經過長期生物進化而產生的一種人體本能。人體自然是有能力發動並承擔性高潮反應的。所以，性高潮反應對女性健康來說是沒有損害的，現代性科學研究結果表明，性高潮能夠提高身體的機能狀態，有利於身心健康。女性獲得性快感，不僅有利於改善夫妻生活，而且對健康也有好處。緊縮陰道，提高G點敏感度，可以讓女人在每次性生活的時候都能快速進入高潮狀態，並享受最長時間的性快感。

　　

　　女人過度承歡所造成的「後遺症」：

　　一、陰道感染

　　不潔的性生活、不固定的性伴侶或高頻率的性交，都會在無形中加大細菌進入陰道的機會，從而引發婦科病症。特別是當男性包皮過長或存在生殖器炎症時，女性感染的幾率更是成倍增加。長期以往，女性陰道內積存的「陰毒」越來越多，最終出現瘙癢異味、白帶異常等現象。

　　防範措施：做好性交前的衛生，如洗手、刷牙、清洗關鍵部位，尤其是後者最為重要。男性在性交前必須清洗陰莖、龜頭和包皮等部位，特別是男性包皮過長時要翻起來把內皮洗凈，以防止將細菌帶入女性陰道，使女性患婦科病。而女性則注意清洗外陰及皺褶處，防止性交時使病菌進入陰道而感染。

　　二、陰道鬆弛

　　過度的性生活會對陰道的鬆緊度造成很大的影響，長期以往易使女性陰道出現鬆弛、乾澀及無彈性等現象，進而降低性生活的質量。

　　女人一夜最多能承歡幾次呢？

　　據專家指出：這取決於結婚的年限、夫妻的體質以及年齡等因素。比如青年人，又值蜜月期，每夜1次甚至2-3次也不算多，以後則維持在每周2、3次比較合適。人到中年，每周1、2次即可。至於老年人，每個月1、2次也許就夠了。

　　不過，頻率並不是唯一的衡量標準，次日的感覺最為重要，即雙方精神飽滿，工作有勁，沒有疲勞感，就表明性生活適度。最後，專家還特彆強調：與其追求性生活的數量，不如提高其質量。

男性在於能不能再勃起，女性在於能不能再分泌陰道液體。被輪姦的痛苦就在於女性的陰道乾枯，使陰道損傷。一次被強姦，一般不會使女性陰道損傷。

由於生理功能，女性被強姦時也常可能產生性興奮。被2-3人輪姦也應該經受得了。。