愛護乳房 八件小事不宜做

時間:2015-06-09 08:33來源:未知 作者:lyj　　

　　導讀：我們女性比較重要的地方，有一個最為不能忽略的就是乳房，人的乳房我們不可缺少的一部分，想要解決我們女性的煩惱，保證女性的健康，就要注意，要學會愛護我們的乳房，下面小編就來為大家介紹一下如何愛護我們的乳房。


　　1.保濕滋潤。
　　乳房組織會隨著女性體重的增減經歷過山車般的起伏變化。同時，女人孕期和經期，乳房也會發生變化。這些情況都會導致乳房皮膚鬆弛，甚至乳房下垂。維斯博士表示，保持乳房皮膚緊繃的唯一方法是保濕滋潤。她建議用有機椰子油對乳房進行按摩。
　　2.托舉提升。
　　挺拔的乳房才是性感的，維斯博士表示，日常生活中，要注意利用合適的乳罩給雙峰以托舉提升，防止因重力作用而下垂晃動。此外，運動健身時女性需穿著尺碼合適的運動乳罩來對乳房加以保護。
　　3.端正坐姿。
　　保持完美的體態對保持乳房線條優美十分重要。維斯博士說，保持坐姿端正可以使胸部看起來明顯變大。
　　4.避免日晒。
　　不要認為只有穿比基尼時才需要對乳房塗抹防晒霜，穿低胸裝時，乳房也面臨著被日光曬傷的風險。維斯說，在乳房可能被曬到的情況下，一定要選擇適合自己、對保護乳房健康有益的防護產品。
　　5.小心處置乳房痘。
　　乳房上也會長痘痘。對此一定要小心處置，不能弄破它們，以防在乳房或乳溝上留下顯眼的疤痕。可以使用柔和的洗液或對症的藥物進行處置，如果乳房痘比較頑固，應該諮詢皮膚科專家，找到有效辦法。
　　6.自我檢查。
　　要定期對乳房進行自我檢查，可在月經結束后，從上至下、從前到后、從一側到另一側對乳房進行全面撫摸檢查。要注意反常狀況，如局部異常的凹凸、皮疹、乳頭分泌物、乳房大小或感覺上的改變等。
　　7.鍛煉胸肌。
　　女性可以通過鍛煉上身，特別是胸肌，來保持乳房挺拔健美，舉啞鈴、俯卧撐等都可以做。
　　8.不要對萎縮紋過分焦慮。
　　經過妊娠期或者體重急劇變化等考驗，乳房上常會出現一些萎縮紋，女性不必為此過分焦慮。維斯說，松皮會隨著時間推移而減弱消失。
　　女人私房話小編提醒：在了解了一些豐胸的常識，相信我們應該對健康豐胸有了了解。要在擁有美胸的同時更要注重健康。想要了解更多的健康豐胸知識請關注女人私房話豐胸頻道。