缺少戶外陽光，亞洲青少年近視急劇增加（圖）

蘇蘇蘇蘇子 發表於  2012-05-10 19:18

　　

　　亞洲的主要城市很多學生受近視困擾。研究人員表示，近視問題「不尋常的增加」是因為學生在學校學習過於努力並且缺少戶外運動光線刺激。

　　科學家5月5日在《柳葉刀》發表的 研究 文章表示，多達1/5的學生可能會出現嚴重視力問題甚至失明。

　　在英國，近視的平均水平在20%到30%之間。據領導這項研究的澳大利亞國立大學教授伊恩.摩根（Ian Morgan）說，20%到30%這個數據也曾經是東南亞人們的平均水平。

　　「我們對書面資料做了很多調查，所有的證據都表明在東亞地區的最近兩代人中發生了一些非比尋常的事。」在東亞兒童遭受著雙重打擊

　　東亞青壯年的近視率已經從20%上升到了超過80%，且正在向90%進發。在這些人成年之後，近視會一直傳播開去。這已經成為了一個重大的健康問題。如果你看不清2米以外的東西就被認為是近視，通常是由於在人年輕時發生了眼軸拉長。研究認為，這個問題由多種原因共同造成，包括死板的教育和缺少戶外活動光線刺激。

　　摩根教授認為，在東亞兒童花費大量的時間在校學習和做功課，這本身就會對眼睛造成壓力，但進行兩到三小時的自然光活動就能緩解這些損害，幫助保持健康的視力。科學家們認為多巴胺在其中起到了很大作用。眼球暴露在光線下能增加多巴胺含量，這似乎能阻止眼軸的拉長。

　　研究者覺得，「每天接受兩到三小時的自然光照射，這不一定要在大晴天，我們覺得合適的範圍可能是在10~20000勒克斯。這個條件即使是英國的陰天也完全可以實現。」巨大的壓力

　　文化因素似乎也參與其中。在東南亞的許多地區兒童往往有午睡。摩根教授表示「他們錯過了預防近視的黃金時段。東南亞的兒童遭受著雙重打擊，巨大的學業壓力和對未來的擔憂使得他們能在戶外享受陽光的時間被縮減到最少。」

　　一個大問題是患高度近視的學生人數，這影響了亞洲城市中10%到20%的學生。它會導致視力下降、視力障礙甚至失明。

　　「有時候人們只是一味的更換度數更深的眼鏡，他們都在承擔相當大的風險，他們需要被警示有關的風險並採取一些自我檢測措施，使他們能夠從眼科醫生那裡得到一些幫助。」

　　幾十年來，研究人員都認為近視問題中包含了很強的遺傳因素。人們認為來自中國、日本、韓國和其他一些國家的人尤其容易受到近視的影響。但這項研究有力地表明了另一種觀點。

　　在新加坡，有大量來自中國、馬來西亞和印度的移民，所有這三個族群中近視人群都有不尋常的增加。

　　摩根教授認為不能完全排除遺傳因素，但對他來說這不是主要因素。「任何類型的簡單遺傳解釋都不能解釋這個變化的速度，基因庫不足以在兩代時間內這樣變化。」

　　英國研究人員提供了關於光線作用的進一步證據。來自英國阿爾斯特大學的凱瑟琳.桑德森（Kathryn Saunders）所在小組曾對比研究過澳大利亞和北愛爾蘭兒童近視狀況。桑德森表示「英國白人小孩比澳洲白人小孩更容易患近視，我們認為這可能要歸功於澳大利亞明媚的陽光提供的保護作用。」

　　「這需要進一步的探索和研究，但我想我們應該鼓勵孩子花更多的時間進行戶外活動，燦爛千陽，百利無害。」