夫妻間如何保持彼此性趣

　　受訪專家/眾慧教育諮詢有限公司首席導師、國家高級心理諮詢師、催眠治療師、心理教育培訓師 黃家良

　　性，本是一種美妙的享受。隨著現代生活節奏的加快，許多夫妻倍感身心疲憊，甚至年輕的夫妻在新婚燕爾就開始覺得了無「性趣」。對於相當一部分家庭來說，性已在不知不覺中變成「快餐」：不在於享用過程，只在乎事實結果。心理治療師黃家良認為，許多人正在為自己或愛人的性慾減退找借口：工作壓力、生活瑣事……人們寧願歸咎於外界因素也不願承認自身內心對伴侶性趣度的減退。

　　　　現象：婚後性慾為何減退？

　　夫妻性生活是重要的，但事實上，真正擁有滿足且美好的性生活的夫妻卻是少之又少。「我們都太忙了！」「孩子的功課就讓我勞心，還有什麼心思去想那檔事？」……對於性生活的不和諧，人們似乎都能找到這樣或者那樣的理由。「將性生活不和諧歸結成性慾下降或者性慾衰退，是借口。」黃家良直言不諱：「夫妻的性趣淡薄是有定向的，丈夫不想和妻子做愛，是由於妻子對丈夫的性吸引力在下降，與其他外因無關。」

　　黃家良解析，性快感弱、性頻率低、性交時間短、性慾望低等都是夫妻間常說的「性慾衰退」的表現。「工作壓力過強而無方法舒解、生活作息沒有規律等，這些都是『性慾減退』的外因。但實質上，對性伴侶的性趣度下降才是最常見亦是最關鍵的因素。」

　　性趣度是伴侶間性吸引力的元素。為何對伴侶的性趣度會下降？他分析，從大範圍來說，主要是來自於對方的體形變化、性懲罰、性反應缺失、體味的接受度下降、疾病後身體的反應等原因。「在已婚夫婦中，婚後丈夫或者妻子的『不修邊幅』，是導致伴侶『索然無味』的常見因素。」

　　「講自己性慾衰退的人通常是指對自己常態中的性對象沒有慾望而已。」黃家良表示，婚姻中愛情的保鮮期其實很短暫，「只有3年，甚至3個月，更甚至是3天。」他指出，正是由於對伴侶的性趣度下降，出於生理要求，人們就會去尋找新的性興奮點，「通常都會在日常工作、社交中尋求安慰，更有甚者甚至會選擇『出軌』。」

　　　　支招：提高「性趣度」不能「縱慾」

　　生活中，也有不少夫妻在為「性趣度」而作努力：一起看A片、穿性感內衣、買情趣用品……但對此，黃家良卻不予肯定。「當常規的性行為不能被滿足內心性的渴望時，人就會去尋找新的刺激熱點。但恰恰相反，通過A片或圖片的學習只會使性伴侶的性和諧度減弱。」

　　他表示，這樣「純模仿」，只會導致更糟的情況發生：「看A片越多，越是不能和伴侶親熱，當模仿的結果並不如看A片后的期望時，是一個相當大的挫敗感。這就是為何有些丈夫寧願看A片自慰也不願意和妻子親熱。」

　　既然要有健康的性狀態，需要不斷尋找新的性刺激點，於是有人問：如果不斷變換性對象(如出軌)或者在性行為中不斷「求新意」，會不會就能一直保持健康的性心理狀態？對此，黃家良毫不猶豫地否認：「如果一個人任由自己『縱慾』下去，長此以往，這個人就真是性慾衰退了，對任何性對象都沒有性趣。」

　　對於如何維持夫妻間健康的性狀態以及性心理，黃家良支招：「首先穩定的性對象是必需的。即夫妻雙方都要對對方保持忠誠，這也要求丈夫或者妻子注意個人形象、言行，婚前婚後不要變化太大。此外，在性行為過程中，夫妻也要彼此有性交流，事後能共同分享性愛中的個人感受，在生活中能發現並能讚美對方的性感美。」