水腫性肥胖的按摩療法，非常有用！（組圖 ）

　　因為繁重的工作壓力，不健康的日常生活習慣，久坐，疲勞，從而使新陳代謝功能衰退，引起水腫性肥胖。那麼我們可以試試穴位減肥來擊退水腫，消除肥胖。

　　

　　【攢竹穴】

　　位於面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的穴位，按壓此穴位可以緩解頭痛，消除臉部浮腫。

　　按壓方法：遵循眼保健操的要求，雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉，每八拍為一個組，重複八輪即可。

　　

　　【承漿穴】

　　位於面部，頦唇溝的正中凹陷處。

　　承漿穴為足陽明任脈之會，長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水，保持肌膚應有的張力。

　　按壓方法：用拇指輕壓此穴，每秒一次，連按20 次。

　　【腎俞穴】

　　腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處。

　　

　　因為秋冬季我們體表排汗能力減弱，因此大量水分開始堆積在體內。並且因為在寒冷的冬季很多的女性有吃辣或吃火鍋的習慣，這樣的高熱量重口味飲食加強了腎臟的負擔，由於無法正常排泄水分，使身體產生浮腫。按摩此穴有助於維護腎臟的健康，幫助調節新陳代謝，使體內多餘水分迅速排走，讓擾人的水腫不見蹤影。

　　按壓方法：以指關節輕壓穴道，每秒一次，每按壓3～5次休息10 秒，再重複這一步驟三次。

　　

　　【消腫減肥加分方案】

　　刺激穴位對抑制異常食慾，調理內分泌行之有效，身體的亞健康狀態，特別是腸胃功能紊亂，失眠和脾胃不和都能夠通過不斷按壓相關部位而得到很好的療效。配合以上幾個穴位的療法，讓你消除水腫，遠離水腫性肥胖。使用艾灸療法艾灸對應穴位，效果更佳。