知道你胃不好，特意為你收藏的！！

1最養胃的，是麵條；米中含酸多，所以少吃米飯。­


2如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。


3小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃。

4有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。  不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃  一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。­

5胃不好，要少食多餐。

6花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。

7大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。

8蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。

9核桃、榛子、松子等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。

10蜂蜜柚子都是養胃的­。

11紅茶 蜂蜜十分養胃。