日本女孩的初潮教育

　　

   女孩到了高年級，當媽媽的就要做女兒隨時都可能來月經的心理準備了。日本小學一般在四年級下學期開生理衛生課，專門給孩子們介紹這些衛生常識，提醒父母與孩子們提前做心理準備。有了老師的講解，家長的責任就會輕很多，但女兒的成長過程仍然需要家長的精心呵護。我還沒有找到合適的機會和小亞談這件事，卻由於自己一次的不小心，被小亞發現了這個秘密。要是換作妹妹小桃我會編個理由把這件事瞞過去，但是小亞已經10歲了，我想可以和她講這件事了。

　　　

     我輕輕告訴她：這是我們母女之間的小秘密，不要對別人張揚噢。小亞點點頭。我告訴她，這就是月經，可能你已經聽說過了。女人身體里有一個生育孩子的器官叫做子宮，隨著年齡的增長，子宮也在不斷發育，直到她能夠孕育新生命。子宮裡的內膜每個月都要脫落掉，再長出新的，內膜脫落的時候會伴隨出血，大約持續一周左右。但是這是正常出血，一點也不疼，也不用擔心出血過多。

　　

    小亞先前緊張的表情明顯舒緩多了，問我：每個女孩都有嗎？我也會嗎？我點點頭，告訴她：每個女孩都會有。女孩的身體發育表現上的變化容易發覺，內部的變化卻不容易發覺。正因為它看不到，所以才更要珍惜自己的身體。而且不光人類，有些動物比如部分猴子也有月經，狗也有月經，但是周期和人的不一樣。與生命有關的事總離不了血，血提醒我們生命的寶貴。來月經的時期每個人都不一樣，大概從10到15歲初潮，也就是說從小學高年級到初中階段，咱們提前做好準備，現在有很好用的衛生巾，不用擔心。

　　　

     聽我告訴她，來月經很正常，不疼也不會有什麼障礙，不光人類就連某些動物也有月經，小亞彷彿徹底安心了，再也沒有什麼問題。而且表情里有一絲絲喜悅和甜蜜，因為這個秘密媽媽只和她分享了。

　　

   女孩進入了青春期，或多或少對身體某些部位的發育會感到煩惱，特別是月經。因為對身體的不安，還有大人灌輸的「快來月經難長高」「女人的月經很麻煩」的理念。很多女孩就盼自己不要太早來月經，影響了情緒。不管女孩幾歲來月經，不管是否會影響到身高，對於自己無法控制和改變的事情最好抱著欣然接受的態度。媽媽千萬不要給女兒灌輸的「快來月經難長高」的想法，既然自己無法控制，說這些只會增加孩子的心理負擔。媽媽也不要種植月經麻煩的概念，該為孩子的成長而高興。孩子每長一歲家長都會從心裡為她高興，為她慶祝，那麼初潮也一樣，同樣是女孩成長中的重要一步，值得媽媽對她道一聲祝賀。

　　

      在日本，女孩初潮當天有些媽媽會做有喜慶事時才吃的紅豆飯，全家人一起分享，祝賀她的成長。如果女孩自己非常害羞，不願意讓全家都知道，可以悄悄的祝賀她邁出人生中的重要一步。至於要不要把這件事告訴爸爸，最好是尊重孩子的意見。盛大的祝賀會讓本來害羞的孩子更加害羞，那麼來自最信賴的媽媽的祝賀會讓孩子從心裡欣喜。去外面吃頓飯也好，做孩子最喜歡吃的東西也好，把人生中最初的生理用品和內褲用漂亮的包裝包好，和女孩一起迎接人生中新的一步。

　　

      對於初潮的女孩，只要作好準備，生理期也能舒適度過。早上起來，如果發現自己來了月經，先換衣服，把弄髒的衣物洗乾淨或者作適當處理。然後根據當天的安排來選擇衣服，量多的日子穿深色衣服會更加安心。月經期容易貧血，為了防止貧血，一定要好好吃早飯，注意攝取富含鐵的例如菠菜、西梅等食物。按照當天的量選擇合適大小的衛生巾，在學校里使用的生理用品放在專用的小袋子里，多放一兩枚。現在日本女性常用一種隱性衛生巾袋，表面上看是疊著的擦手用小毛巾，實際上裡面裝著衛生巾。這樣即使被別人看到，也不會暴露隱私。量多的日子裡女孩由於擔心會不會漏而無法集中精神聽課，下課時盡量勤換，確保安心。有體育課時選擇帶有羽翼的超薄型衛生巾，這樣不容易在褲子上顯露出來。有劇烈運動的時候，事先告訴老師，上體育時參觀，不要勉強。和朋友一起說說笑笑，難免有時忘了去廁所，提醒她不要忘記。月經期間禁忌腹部和下半身著涼，選擇能使下半身保暖的衣服。很多女孩生理期間不自覺地感到緊張，引起生理痛。放鬆心情對緩解生理痛很有效，可以聽聽音樂，聞一聞自己喜歡的香味，盡量放鬆，還可以喝一些讓身體內部暖和起來的食物和飲料。月經期間要時刻保持身體清潔，可以洗澡和泡澡，量大時可以選擇淋浴，浴缸里的水如果弄髒了就要馬上換掉。月經期間可能比平時更容易感到疲勞，因此要注意睡眠。睡前使用適合自己量的夜用衛生巾，不放心的話可以多穿一件厚一點的褲子，或者在腰部圍條大浴巾。

　　　

      通過媽媽的細心教導，月經就不再成為女孩的煩惱和恐懼，而是連接媽媽與女孩之間的親情紐帶。女孩作為一個新女人，和媽媽一起分享秘密，害羞但高興的向最愛的媽媽靠近。來月經就證明身體已經快要做好了生育的準備，自己也是女人一員了，女孩該對自己的身體發育有信心和自豪。從此更加珍惜自己的身體，不管是晴天還是雨天，每天都身體清爽自信，心裡陽光向上。