分享的快樂勝過獨自擁有

PanSci 發表於  今天17:36

有時候，當我們碰到一件非常有意思的事時，會忍不住反反覆復地念叨給周圍人，是不是因為與別人分享可以讓人感到快樂呢？10月發表於《社會認知與情感神經科學》（Social Cognitive and Affective Neuroscience）期刊的一個研究，多少可以這種觀點。該研究發現，與好友分享確實能夠讓情緒變得更正向。

研究找了60位、共30對女性好友，每次都讓一對好友同時進行實驗。他們當中一位必須接受fMRI掃描，另一位則是在另一個房間中坐在電腦前參與實驗。他們必須看一系列照片並同時評估看照片時的感覺是偏正向還是負向。

圖片共計54張，可分為正向（例如美食）、負向（例如車禍）與中性情緒（例如傢具）三類。每張圖片呈現前會先告知實驗對象這張是跟朋友一起看還是自己一個 人看。若是先告知是「一起看」，則兩人會同時看到照片；而「單獨看」時，她的朋友則需要在電腦前完成一個不相關的任務，並不會看到照片。實際上兩人都看照片的順序是完全一樣的，並沒因為是否是單獨觀看而有所差別。

結果發現，在看到照片時，如果有跟朋友分享的話會覺得圖片傳達的情緒比較正向，而且無論圖片本身是正向還是負向都有相同效果。也就是說原本正向的情緒會更正向，而原本負向的情緒則會變得比較正向。確實，對應在生活中，我們常希望與好友分享喜悅，傷心難過時也會找人訴苦，以減輕不愉快的心情。

除此之外，研究也發現在分享情緒照片時，大腦腹側紋狀體與腹內側前額葉皮質/眶額葉皮質這兩個地方會顯著較活躍。這幾個腦區都與獎賞-激勵有關，就像是當你知道這是跟朋友一起看時，大腦就會跟你說「棒棒噠！」獎勵你，於是乎你就會越來越喜歡跟朋友分享了。

想要讓快樂加倍嗎？想要哀傷減半嗎？最簡單的方式就是與好友分享，而且分享可是會上癮的，也難怪社交網路上會有那多人願意分享自己的喜怒哀樂給朋友們，而無法自拔吧。（編輯：球藻怪）

原文發表於PanSci，作者蔡宇哲，轉載時部分文字有修改。

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