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甜食讓你變笨還有害健康 女人真的天生嗜甜?

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孔雀魚 發表於 2014-10-23 09:25 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

你喜歡吃甜食嗎?你以為這是天性不可逆轉?甜食會給你帶來很多意想不到的健康問題,日常飲食一定要注意控制,拒絕甜食不僅讓你更健康,還能實現「逆生長」。
  女性嗜糖是本性使然?
  據日媒報道,肚子有點餓時,女性會特別想吃麵包、糕點這些方便食用的甜食來滿足自己的空腹感,這是血糖值急劇上升引起的。
  女性用餐后,葡萄糖被完全吸收、血糖值恢復平穩通常要花4-5個小時。而男性常常會花費6-7個小時。而且女性在進入生理期前的一段時間花費的時間會更短,大約只要3個小時。所以,女性如果不攝入糖分的話,會感覺發暈。女性不由自主想吃甜食的理由就在這兒了吧。
  生理期前,女性容易發生低血糖的情況。不僅會導致集中力低下,四肢麻木,全身乏力,也會讓你嗜睡。但是,不要低血糖,也不能讓血糖值過快上升,這之間的度需要好好把握。
  甜食影響健康該戒掉!
  甜食不離嘴,不僅容易導致蛀牙、發胖、糖尿病等健康問題,還會影響女性的免疫力和智商,甚至危害生殖健康。
  美國《臨床營養》雜誌發表的一項研究指出,甜食會讓女性的抵抗力降低,攝入100克糖,就會顯著影響白細胞的殺菌能力長達5小時,這嚴重影響了女性的免疫能力。
  吃太多甜食,還容易導致健忘,讓女性變笨。人體血糖水平升高會造成認知減退,導致記憶力減退,即使血糖水平屬於正常範圍,適當降低血糖也能有效預防,與衰老有關的記憶力問題和認知能力減退問題。
  此外,女性經常吃甜餅乾、蛋糕或甜麵包等食物,會明顯增加罹患子宮癌的危險,影響女性生殖健康。每天糖攝入總量超過35克,會導致子宮癌發病率增加36%;每周吃3次以上餅乾類的甜食,會導致子宮癌危險增加42%。
  新招:能抗甜食的藥物
  挪威科學家研製出一種新型藥丸,可降低人們對甜食的需要。
  該藥物名稱為Sucobloc,由挪威一家製藥公司生產製造。該藥物可以有效降低人體血糖水平,抑制脂肪堆積,調節人體消化功能並排除體內毒素,最終達到減肥的效果。
  它不僅能幫助人控制食慾和體重,還能幫助內分泌失調的人調節內分泌來達到減肥的目的。
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