汗蒸前要做哪些準備

【導讀】汗蒸的禁忌，汗蒸前要做哪些準備，由於體驗室的特殊性,應在沐浴和卸妝後進入汗蒸,在體驗過程中不要頻繁出入,不要搓擦身體和污物,喝適量溫水.體驗后10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦乾身體即可。為了使皮膚放鬆，衣服以寬鬆舒適為益，進入體驗房之前，提前將二便排凈，飲食不宜過飽，不宜空腹體驗，請攜帶相應食品，以防止體驗中或體驗后飢餓難受，飲水杯以500毫升以上為好.
　　汗蒸前準備：
　　1、進入汗蒸房前應淋浴，卸妝。
　　2、不宜在過飽和空腹時汗蒸。

汗蒸的禁忌 汗蒸前要做哪些準備
　　3、進入汗蒸房先喝適量的溫水，汗蒸過程中根據需要也可適量補充。
　　4、汗蒸過程中不可擦，搓身體，汗液可用毛巾沾拭。
　　5、汗蒸后6小時內不要淋浴，2小時內不宜吃冷飲。
　　汗蒸的禁忌：有出血傾向者，女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。以上情況者可使用電氣石系列保健產品。