少林禪醫說養生----入體手上能量通道——勞宮穴

        勞宮穴屬於陰經當中的手厥陰心包經，位置在手掌心，自然握拳第2、3掌骨間。具有開窮醒神、清汚心火、涼血止血的功效。主治熱病、心煩、艇血、嘔吐、癒狂、療病、中風、中暑等病。
       為什麼叫勞宮穴呢？勞是勞動的意思，宮是房子中間的房間。本穴位在掌心，好像在房子中間，當勞動中指，屈拳掌中，大概中指尖的地方就是本穴所在，所以叫勞宮穴。
        勞宮穴在少林功法當中是一個非常重要的部位，被認為是人體能量和外界能量交換最顯著的地方。一方面它是心包經以及心經能量的吸收發源地，另一方面，它更是心包經以及心經廢物的最終排放地，這些廢物就是從這裡排出體外的，所以此穴對心包經以及心經可以起到虛可補、實可揮的作用。
         由於本穴給心臟補足氣血十分快捷，所以如果毎天覺得心裡有點勞累、慌亂、緊張了，可以用大拇指點按勞宮穴，使之產生酸麻沉脹的感覺，可以起到很好的效果。只要每天能用心地對勞宮穴給予刺激，就能積極地對抗日常生活所致的緊張等情緒，使精神緊張平靜下來。人之"心"的疲勞是精神上的一種抑鬱狀態，常導致失眠、神經衰弱等癥狀，按壓勞宮穴也可使憂慮、抑鬱等得到舒張，因此它自古以來就是治療精神疾病的特效穴位。
勞宮穴作為生物體的一大穴位，與諸有情之生理及心理息息相關。現代人之心理疾病有增無減，一方面是由於壓力增大了，但更重要的是勞宮穴的功能受損了，因為我們人類的壓力再大，也比不過那弱肉強食時刻受生命威脅的別的動物所承受的壓力大，但是其他動物們卻很少見有什麼心理疾病而大多數的動物都能壽終正寢，這是為什麼呢？這是因為人類在進化的過程中，雖然手的靈活性在抓握中得到增強，但是手不再像動物一樣擔任行走功能，所以手掌心的勞宮穴很少受到刺激，緩解壓力的能力下降了。
       其實日常生活中我們很多動作是無意識的，但大多是在治病，都是身體對外來刺激本能地發出的一些反應。比如說我們腹部疼痛時會習慣性地用手梧肚子，用的就是勞宮穴。這個動作從醫學原理上講，就是心腎相交的動作。腹部屬陰，是腎所蔵的部位。用心包的勞宮穴包住腹部，可以讓心腎相交，水火既濟，從而不自覺地緩解病痛，這是人類在進化過程中的一種本能狀態。
        自人類直立行走後，勞宮穴遠離大地而不能很好地吸納地氣，故其功能受損，同時也逐漸失去其原穴的地位，使得有些疾病如心辦膜病、高血壓等成為人類的專利。動物們還是爬行而掌心貼地，所以就沒有出現這種情況。說到這裡你也許會問：那麼我們人類如果經常爬行就可以改善這種情況了？答案是：完全正確！但一定要在自然的土地上爬行方能見效。

學習了，望身體健康

少林文化的一禪一武，一動一靜，對統一身心和諧是最有效的途徑，因此少林寺主張通過禪武修鍊達到身心和諧，而人的身心和諧，也就是健康的根本。

運用針灸、推拿治療頸肩腰腿痛等相關疾病，運用傳統運動療法康復訓練，運用中藥進行傷后調補，擅長時間養生、運動養生、本草養生。

衷心地感謝長期以來關心和支持少林文化事業發展的仁人志士，並希望大家繼續關注、支持少林文化事業，共同開創少林文化事業新局面

少林寺的養生是在參禪的基礎上建立起來的。

多角度講述日常小疾小病的防治與身體的養護，娓娓道來，法簡意深，一用就靈。

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少林文化的一禪一武，一動一靜，對統一身心和諧是最有效的途徑，因此少林寺主張通過禪武修鍊達到身心和諧，而人的身心和諧，也就是健康的根本。

毎天覺得心裡有點勞累、慌亂、緊張了，可以用大拇指點按勞宮穴

多角度講述日常小疾小病的防治與身體的養護，娓娓道來，法簡意深，一用就靈。

中國醫藥學具有數千年的歷史，是我國人民長期同疾病作鬥爭的極其豐富的經驗總結。

勞是勞動的意思，宮是房子中間的房間。本穴位在掌心，好像在房子中間，當勞動中指，屈拳掌中，大概中指尖的地方就是本穴所在，所以叫勞宮穴。

天地只是一氣,自今年冬至到明年冬至,唯這一個呼吸,呼是陽,吸是陰

春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏

來和高人學中醫。