少林禪醫說養生---心排毒大法

1.心者，君主之官
西方醫學認為，心為心血管系統的動力器官，並具內分泌功能
《黃帝內經》中說"心為君主之官，神明蔵焉"，又說"心者五臟六腕之大主"，意思就是各臟腑在心的領導下互相聯繫，分工合作，構成一個有機的整體，所以說心是君主、皇上，其五行屬火。心的主要功能體現如下：
①心主血脈。心與脈密切相連，脈是血液運行的通道，心有推動血液在脈管中運行以營養全身的功能。這種功能是由心氣的推動作用來實現的。心氣的盛衰，可以從血脈的改變反映出來，若心氣旺盛，血脈充盈，則脈搏和緩有力。若心氣不足，心血虧少，則脈細弱或節律不整。若心血疲阻則脈淫不暢或結代等。
②心與小腸通過經脈的絡屬構成表裡關係。心脈屬心，下絡小腸，小腸之脈屬小腸，上絡於心，心屬里，小腸屬表。二者經脈相聯，故氣血相通，相互協調。在病理情況下則相互影響，如心火過旺時，除表現口爛、舌搭外，還有小便短赤、灼熱疼痛等小腸熱證和表現，叫做"心移熱於小腸"。若小腸實熱，亦可順經上於心，則可出現心煩、舌尖廣爛等癥狀，治療上既要清得心火，又要清利小腸之熱，相互兼顧，才能取得良好的療效。
③"心生血"，脾胃為氣血生化之源，脾氣旺盛，則氣血生化有源，心主之血自能充盈，運行全身以營養各臟腑器官。病理情況下，心脾兩臟亦常互相影響，如脾氣虛弱，運化失職，血的來源不足，致心血虧虛。若思慮過度，耗傷心血，也可影響脾之健運。以上兩種情況最終均可導致心脾兩虛的癥候。這可能就是"心寬體胖"、"讀書人偏瘦"的道理。

已有1500多年歷史的禪宗祖庭少林寺，自達摩西來，醫亦隨行，並在與中國醫學的不斷交融中吐故納新，成為少林寺禪武醫體系中極具代表性和實用性的一環，百代不衰。因其方法簡單、注重實效，從古至今，少林養生方法都是人們爭相使用的防病法門，名揚中外。

多角度講述日常小疾小病的防治與身體的養護，娓娓道來，法簡意深，一用就靈。

少林寺的養生是在參禪的基礎上建立起來的。

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衷心地感謝長期以來關心和支持少林文化事業發展的仁人志士，並希望大家繼續關注、支持少林文化事業，共同開創少林文化事業新局面

運用針灸、推拿治療頸肩腰腿痛等相關疾病，運用傳統運動療法康復訓練，運用中藥進行傷后調補，擅長時間養生、運動養生、本草養生。

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少林文化的一禪一武，一動一靜，對統一身心和諧是最有效的途徑，因此少林寺主張通過禪武修鍊達到身心和諧，而人的身心和諧，也就是健康的根本。