六味地黃丸並非純補藥

　　六味地黃丸是補腎的名方，最早來自宋代錢乙所著的《小兒葯證直訣》，由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓這六味中藥組成。

　　中藥配伍講究君臣佐使，六味地黃丸重用熟地滋陰補腎，填精益髓，為君葯；山茱萸補養肝腎，並能澀精，山藥補益脾陰，亦能固腎，共為臣葯。三葯配合，腎肝脾三陰並補，是為「三補」。而澤瀉利濕而泄腎濁，並能減熟地黃之滋膩，茯苓淡滲脾濕，並助山藥之健運，丹皮清泄虛熱，並制山茱萸之溫澀。三葯稱為「三瀉」，均為佐葯。

　　需要強調的是，六味地黃丸的特點是「三補三瀉」，並非純補藥，是補瀉兼施的處方，更適合腎陰虛的人。 判斷是不是腎陰虛，先看舌頭，如舌質紅、經常口乾舌燥；再看脈搏，是否脈細且跳得快；最後看癥狀，是否常有潮熱、手足心熱、盜汗、遺精、失眠、頭暈、腰膝酸軟的癥狀。

　　四類人不宜服用六味地黃丸

　　六味地黃丸並不是萬能的補腎葯，它也有適用症，不能想當然地服用「補品」。

　　首先，健康人群，沒有明顯腎陰虛癥狀，不需要服用。雖然六味地黃丸有補腎的作用，健康的人在短期內服用可能也不會有什麼副作用，但是長期服用，可能會出現便溏、食欲不振等不適。

　　其次，腎陽虛者不宜服用。腎陽虛主要表現為臉色偏白、怕冷、畏寒、四肢冷、夜尿多、小便清短等，如果擅自服用，效果會適得其反。

　　第三，脾胃虛寒的人不宜服用。脾胃虛寒主要表現為腰酸、怕冷、腹部寒涼、大便糖，即使有腎陰虛癥狀，最好在醫生的建議下服用。因為六味地黃丸滋陰的葯偏多，對脾胃功能造成影響，可能會加劇大便糖稀的癥狀、

　　第四，濕熱證的人不宜服用，這裡濕熱證主要是指脾胃濕熱，表現為口苦、泛酸、小便黃赤等也要避免服用。

　　你是否疑惑過，同樣是女人，為什麼她看上去就貌美如花？而你自己看上去卻很像「大媽」？可能是腎氣不足的原因哦，要知道，只有腎好的女人才能容光煥發，來看看，吃什麼能補腎，做什麼能補腎吧。

少林寺的養生是在參禪的基礎上建立起來的。

運用針灸、推拿治療頸肩腰腿痛等相關疾病，運用傳統運動療法康復訓練，運用中藥進行傷后調補，擅長時間養生、運動養生、本草養生