觀慾念從何而生?

這是一種通過觀察自己內心念頭來修心的方法，是一種非常有力的心理建設。

　　一位修心者以不凈觀平息情慾，想著想著，突然警覺到，只是一味向外觀察，為什麼不追察自己的情慾是怎樣產生的呢?於是發現，情慾，是從想產生的!想，就是想象，是根據過去經驗的對比，所形成的推測與認知，是五蘊中的想蘊!可以說，已經觸及到佛陀所證悟的精髓了!陽焰，是在高溫下，由空氣的急速對流所產生的景象，這種景象就好像有許多野馬奔騰一樣，與沙漠中發生的海市蜃樓一樣，皆是虛幻!他們讓人感覺很真實，但現象的背後並不存在真實的東西!如果注意到五蘊，只是這樣不實在的組合，貪愛，就開始被擊退了!情慾得平息，在外，可以用不凈觀，將注意力擺在實際不美好的地方，並且擴大這種注意力!

　　在內，這種注意力，還可以中斷內心美麗而不實在的想象與編織。慾念，主要是起源於想，應當從消除想念下手，來作解決。要時刻守護心念，隨時隨地提醒自己，如實處理從感覺器官接受進來的信息，不要滲入貪慾，以避免增加自己的回味和想象。心凈則一切凈!太上感應篇說，見他色美，起心私之，是有罪的。是說到根本了!

　　所以平息慾念的有效方法，就是首先通過不凈觀分析：到底美在哪裡呢?最後會發現根本找不到答案;再通過觀心法分析：我的慾念又從何而生呢?觀察自己的身心「悉屬無常」 ，我們會發覺自己的心念是恆變的，我們沒有什麼可以永遠擁有，這樣我們才能保持不執著的優秀心態!