少林禪醫說養生---脾排毒大法

    1.牌胃者，倉摩之官
脾位於左季肋區，胃左側與賜之間，相當左側第9~11肋的深面。正常人在左肋弓下不能觸到脾。脾的位置可因體位、呼吸及胃的充盈程度而有所變化，平卧比站立時高約2.5厘米。脾色暗紅，質脆易破左季肋區受暴力時，常導致脾破裂。脾臟在胚胎時期是一個重要的造血器官，出生后能產生淋巴細胞和單核細胞，是人體最大的淋巴結能起到免疫的作用。
中醫認為，脾為倉慮之官，五味出焉，五行屬土。脾和胃相表裡，脾主升清，胃主降油，兩者均是人體主要的消化器官。人出生後生命活動的維持和氣血津液的化生，都有賴於脾胃運化的水谷精微，故稱脾胃為氣血生化之源、後天之本。其作用主要表現為：
    ①脾主運化。包括運化水谷精微和運化水液兩個方面。中醫認為，飲食經脾、胃消化吸收后，須依賴於脾的運化功能，將水谷轉化為精微物質，並依賴於脾的轉輸和散精功能，將水谷精微布散於全身，從而使五臟六腦、四膚百骸得到充足的營養，以維持正常的生理功能。脾失健運，則出現食欲不振、腹脹、便塘、消化不良，以至倦怠、消瘦等氣血生化不足的病變。
    ②脾主四胺。人體肌肉豐滿發達、四胺活動有力與否跟脾所運化的水谷精微有直接關係。水谷精微供應充足，則肌肉充實，體力充沛，幹什麼都有勁兒。若脾虛不健，水谷精微化生無源，則肌肉失其營養則逐漸消瘦或瘦軟松她，四胺則瘦廢不用。所以臨床上治療肌肉姜縮的疾患是離不開本髒的操作的。

已有1500多年歷史的禪宗祖庭少林寺，自達摩西來，醫亦隨行，並在與中國醫學的不斷交融中吐故納新，成為少林寺禪武醫體系中極具代表性和實用性的一環，百代不衰。因其方法簡單、注重實效，從古至今，少林養生方法都是人們爭相使用的防病法門，名揚中外。

多角度講述日常小疾小病的防治與身體的養護，娓娓道來，法簡意深，一用就靈。

少林寺的養生是在參禪的基礎上建立起來的。

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衷心地感謝長期以來關心和支持少林文化事業發展的仁人志士，並希望大家繼續關注、支持少林文化事業，共同開創少林文化事業新局面

運用針灸、推拿治療頸肩腰腿痛等相關疾病，運用傳統運動療法康復訓練，運用中藥進行傷后調補，擅長時間養生、運動養生、本草養生。

少林文化的一禪一武，一動一靜，對統一身心和諧是最有效的途徑，因此少林寺主張通過禪武修鍊達到身心和諧，而人的身心和諧，也就是健康的根本。

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脾失健運，則出現食欲不振、腹脹、便塘、消化不良，以至倦怠、消瘦等氣血生化不足的病變。

多角度講述日常小疾小病的防治與身體的養護，娓娓道來，法簡意深，一用就靈。

眾所周知，僧人們的修行，需要健康的身體做基礎，「身體不行，修行也不好提高」。而修鍊少林功夫，則能夠強身健體。少林文化的一禪一武，一靜一動，對統一身心和諧是最有效的途徑，因此少林寺主張通過禪武修鍊達到身心和諧，而人的身心和諧，也就是健康的根本。

少林禪醫:佛法養心,最高明的養生之道

春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏

來和高人學中醫。