白藜蘆醇的副作用

白藜蘆醇是一種可以在紅葡萄皮和葡萄酒中發現的營養成分。白藜蘆醇的好處有很多，並以營養補充劑和多種維生素等不同產品形式受到人們的推崇。但在享受它帶來的好處之前，首先應該了解白藜蘆醇潛在的副作用。

1、關節痛
在年老后，會發現關節不再像以前那樣靈活。如果一直消費白藜蘆醇，可能會更早出現關節痛的問題。如果發現這種情況，可以用多種維生素與白藜蘆醇一起服用，或減少攝入劑量，這可以有效減輕導致腫脹的炎症。

2、失眠
很多使用白藜蘆醇的人說它的主要副作用是導致失眠。實際上，失眠的原因有很多，而白藜蘆醇很有可能僅是其中一種因素。如果面臨很大壓力，很有可能是失眠的主要原因。用綠茶和白藜蘆醇一起服用，有助於減少焦慮，讓你有一個良好的睡眠。

3、焦慮
白藜蘆醇另一個副作用是引起焦慮。這一問題也可以通過與多種維生素一起服用加以克服。這一副作用通常可以在一到兩周后自然消失，因此沒有必要太過擔心。但如果焦慮繼續存在，可以嘗試服用幫助鎮靜的貫葉連翹提取物。

4、與其他藥物產生反應
白藜蘆醇最大的副作用可能是血液稀釋，這可能會給正在服用其他藥物的人產生不利影響。因此，了解白藜蘆醇是否與其他藥物產生交互作用很重要。此外，白藜蘆醇與其他維生素不適當的結合應用也會產生負面影響。