女人如何保養美容、保持年輕？

來源: Coopersmama


今天，下班去大華起市，被網友認出，感慨：酷媽，您比像片還漂亮、年輕。詢問保養美容、保持年輕之法。

現獻出，送這位網友——

首先，女人要捨得花錢。護膚品和化妝品不圖便宜，一分錢一分貨，便宜的都含鉛，毀膚；

第二，女人要多吃紅棗。棗可補腎，俗稱：男人怕傷肝，女人怕傷腎。腎虛的女人面起皺紋、黃斑，

頭髮稀疏、變白；

第三，女人要睡眠充足。眠不夠，老得快；

第四，女人要經常鍛煉。鍛煉使肌肉緊實，不易老。若你中年，最好游泳，家無泳池，社區有吧？

有問，為何游泳，而非打球或跑步？中年後，膝蓋變弱，只有游泳不傷膝；

第五，女人要有好心態。面從心生，心善面相柔和，容貌就會顯得漂亮、年輕。

先說此五點，以後再續。：-）

等著後續。。。

游泳對關節好，這是真的。