吸煙的危害

雖然本人是第一次戒煙，但真的不想再戒第二次。故回憶並記下自己吸煙時感覺到的危害，以備餘生鑒。

1、臉色灰害；2、渾身無力，易疲倦，懶惰，頭腦不清楚；3、視力模糊；4，渾身煙臭，特別是有口臭；5，有痰，打呼，睡眠質量低，還影響家人；6、影響性功能；7、神經系統被控制，經常情緒低落、悲觀；8、性格上有分裂，遇到困難，易通過抽煙的方式逃避或消極對待；9、嘴發苦、噁心、咽喉腫大，食道有異物感；10、咳嗽，肺部有針刺感、甚至劇痛；11、胸悶，心臟跳動快、心律不齊、疑為冠心病前兆；12、胃部偶感灼熱；13、肝區疼痛；14，逢長時間坐飛機、大吧，開會，逛商場，則須受戒斷反應之苦，如：打哈欠、流眼淚、渾身無力、頭暈等

暫時想到這麼多。歸結下：吸煙者實為體能、精力匱乏，神智被控制的，心理陰暗、脆弱或者有其它缺陷的，不健全的、病態的人。煙鬼名副其實也！

戒煙是生理性的，其實更是心理性的。只要有堅定的意志力就一定可以成功哦！

戒起來也不是那麼容易的