治乾眼有奇方

        每晚嚼食兩個核桃仁，可緩解乾眼症

　　乾眼症是由於眼睛分泌的淚液的量或質出現異常，引起的淚膜不穩定及眼球表面損害，從而導致眼部不適癥狀的一類疾病。

　　正常的眼表面覆蓋著一層淚膜，它是維持眼睛表面健康的基礎。淚膜由瞼板腺分泌的脂質、淚腺及副淚腺分泌的水樣液即眼淚、眼表上皮細胞分泌的粘蛋白組成，淚膜各種成分不足，將導致淚膜不穩定引起乾眼。

　　正常人的眼睛會不斷分泌淚液，然後通過眨眼，使淚液均勻地塗在角膜和結膜表面，形成淚膜，以保持眼球潤濕、不幹燥。所以，眨眼是一種保護性的神經反射動作。正常人每分鐘眨眼約20次，若次數減少至10次左右，眼睛仍可維持淚膜的完整。但倘若長時間睜眼

       凝視變動快速的屏幕，眨眼次數常減少至每分鐘4-5次，就會出現眼睛乾燥酸澀的癥狀。

　　1995年美國把乾眼症分為：淚液缺乏型乾眼，就是眼淚分泌量減少；蒸發過強型乾眼，指眼表面正常淚膜蒸發加快而引起的乾眼症。

　　乾眼症的治療方法有以下四種，可供參考：

　　1.可服杞菊地黃丸，每晚一丸。

　　2.百合10克，山藥15克，苡仁20克，紅棗（去核）10個煮粥食用。

　　3.每晚嚼食兩個核桃仁，可緩解癥狀。

　　4.如出現眼瞼紅腫、充血、疼痛等癥狀可服黃連羊肝丸，每晚1丸。

前段時間確實感覺眼睛乾澀減輕了，沒有有意識的治療，不知道原因，看了帖子，回想一下，之前確實吃核桃仁了，真是歪打正著了。

陽光蓓蕾 發表於 2013-6-18 10:20
前段時間確實感覺眼睛乾澀減輕了，沒有有意識的治療，不知道原因，看了帖子，回想一下，之前確實吃核桃仁了 ...

核桃仁的功效很多

kylelong 發表於 2013-6-18 11:10
核桃仁的功效很多

是的，據我所知，還有助眠、養發的功效。。。

陽光蓓蕾 發表於 2013-6-18 11:36
是的，據我所知，還有助眠、養發的功效。。。

核桃仁的五大功效與保健食譜


　　【功效主治】補腎固精，溫肺定喘，潤腸通便，消腫散毒。主治腎虛不固，腰腳酸軟，陽痿造精，小便頻數，肺腎氣虛，咳嗽氣喘，大便燥結，痔瘡便血等病症。
　　【營養成份】每1OO克含水分3克，蛋白質 19.6克，脂肪69克，碳水化合物5.4克，粗纖維1.1克，灰分1.9克，鈣43毫克，胡蘿蔔素0.16毫克，硫胺素0.3毫克，核黃素0.16毫克，尼克酸1.7毫克，鉀536毫克，及豐富的氨基酸等營養物質。

　　【食療作用】

　　1，補虛強體，提供營養 經動物實驗證明，含胡桃油的混合脂肪飲食，可使體重增長，血清白蛋白增加，而血膽固醇水平升高卻較慢，故核桃是難得的一種高脂肪性物質的補養品。

　　2，消炎殺菌，養護皮膚 桃核仁有直接的抑菌消炎作用。據臨床報道，將核桃仁搗爛製成的核桃焦油氧化鋅糊膏，治療皮炎、濕疹，有效率可達100％。核桃仁富含的油脂，有利於潤澤肌膚，保持人體活力。

　　3，防癌抗癌 實驗證明，核桃有效成分對小鼠 S37腫瘤有抑制作用。核桃技對多種腫瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲狀腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保 護肝臟等作用。

　　4，健腦防老 核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。

　　5．凈化血液，降低膽固醇　核桃仁能減少腸道對膽固醇的吸收。並可溶解膽固醇，排除血管壁內的「污垢雜質」使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液。 所以，核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用。此外，核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病。

　　【保健食譜】

　　1．核桃姜丸

　　核桃肉、生薑各300克，白蜜100 毫升。

　　將核桃肉、生薑各去皮，搗爛如膏狀。白蜜以火加熱、煉濃，倒人搗爛的核桃肉、生薑，調和均勻，出鍋，待冷后，制如梧桐子大小的丸子，每晚睡前服1丸。

　　本丸具有止咳平喘之功效，用於年老久嗽不能平卧，或氣促難卧之病症。

　　2．香脆核仁肉

　　核桃肉750克，甜麵醬120克， 面鹼、鮮薑末各適量，白糖130克，熟花生油IOOO毫升。

　　將核桃仁放人開水中，加少許面鹼，浸泡30分鐘，撈出去皮；鍋置火上倒人花生油燒熱，下核桃肉，用小火炸至呈金黃色，撈出瀝去油；原鍋留少許底油，上火加熱後放人白糖，糖溶化後放人甜麵醬和薑末，再倒人適量白開水。攪勻后加人核桃肉翻炒幾下，將鍋離火，晾涼后澆上適量熟花生油，顛翻幾下，待滷汁收縮，裹住核桃仁即成。

　　本品具有止咳潤燥，通便之功效，適用於虛寒咳喘，腰痛腳弱，腸燥便秘，老年性便秘及產婦便秘等病症。婦女美容及老年皮膚乾燥者亦可常食。

　　3．核桃仁豌豆泥

　　核桃仁150克，鮮豌豆750 克，藕粉、白糖、花生油各適量。

　　豌豆加清水燒至熟爛，倒人盆內，去皮渣，擦成細泥；鍋放火上，加人花生油燒熱，投人核桃仁，炸至酥透后，撈出瀝油，待涼后剁成細 末；鍋置火人加適量清水燒開，再加人豌豆泥、白糖，攪勻，煮沸，毗粉、水勾稀英，盛人碗內，撒上核桃仁細末即成。

　　本品具有健脾益腎的功效，適用於脾胃虛弱，腎虛腰痛患者服食，健康者亦可常食。

　　4．核桃粥

　　核桃肉50克，粳米100克，冰糖適量。

　　將核桃肉放溫水中浸泡，去掉薄皮，切碎；粳米洗凈；將米、核桃肉放人鍋中，加水適量，用大火煮沸，改為小火煮粥，調入冰糖溶化即成。

　　此粥健脾和中，潤肺生津， 適用於體虛倦怠，咳嗽無疾，消瘦肢弱等病症。常食者能長壽，健美。

　　【注意事項】核桃仁油膩滑腸，泄瀉者慎食；此外，核淘仁易生痰動風助火，痰熱喘嗽及陰虛有熱者忌食。

謝謝分享

陽光蓓蕾 發表於 2013-6-18 12:14
謝謝分享

恩。趕緊試一試去。