瞋恚反自惱害

   
    怨恨像一把鋒利的毒箭，還沒有射到別人時，便先毒死了自己，使自己痛苦無邊。怨恨又像一團猛烈的火﹐先燃燒了自身，然後才能燒到別人。您心中有怨恨嗎？俗語說：「得饒人處且饒人。」我們能原諒別人就原諒別人，把心中的憤恨化為「慈悲」的力量，去感化他人，使自己和別人都能蒙受其利，人間便充滿甜蜜與溫馨了。
     從前有一個人，不如為什麼，竟整天整夜的怨恨著他的仇人，據他說，因為他的仇人，曾當著眾人的面，不客氣的侮辱他，儘管事情已經過了十幾年，但他永遠記得被人羞辱的情景。他這樣日日月月年年的記者這個尚未還報的仇，搞得自己食不知其味，覺也睡不安穩，整個人每天都生活在憤恨不平的情緒當中，他總是咬牙切齒的發誓說：「此仇不報，何以為人？」
     這個被仇恨折磨得精神日益憔悴的人，心神已經幾近瘋狂。鄰人見他快快不快，問及原委，便告訴他一個復仇的方法說：「報復，唯有『毘陀羅咒』的力量，能傷害到仇人，但是有一副作用……。」鄰人吞吞吐吐的說著。「什麼副作用，我都不怕，只要能傷害到我的仇人，達到我復仇的目的，即使天大的副作用，我也不在乎！請快說吧！」鄰人說：「我誠實的告訴你吧！因『毘陀羅咒』是一無上的威力，當一旦用到它時，還沒有傷害到你的仇人，便先傷害到目己，我看還是算了吧！」後來這個被復仇之心」終年纏繞著的人，在尚未復仇之前，便已發狂而死了。
     事實上，那個人何止需用毘陀羅咒，既傷自己又傷害別人呢？他這十多年來，每日生活在怨恨無邊的痛苦生涯中，這就已經實實在在的傷害自己，也傷害家人了，想想看，這樣做值得嗎？聰明的人呀；為什麼要讓瞋恨怨害的魔鬼，在你莊嚴的人生中活躍呢？我們還是化敵為友」「以德報怨」來度化眾生吧！