5大喝水注意事項

1、久置的水：超過多天的水就不應該喝了；2、晨起喝淡鹽水：會加重高滲性脫水，使血壓更高，危害健康；3、早起喝飲料：加速排尿和鈣的排泄，易導致缺鈣和缺水；4、多喝看不見的水：充分利用三餐進食的機會來補水吧；5、隔夜的開水：水質會發生變化，不利健康。