一起來了解下，平日里常見的解毒食物有哪些 （組圖）

　　

　　日常生活中常見的解毒食物有哪些?生活中掌握一些中毒急救的保健常識是很有必要的。有很多時候人們由於吃到不健康食品，接觸不衛生物品而導致中毒。往往我們需要了解一些中毒急救的常識，知道一些常見解毒物質來為我們的健康做保障。下面介紹幾種日常生活中的解毒物質。

　　

　　木耳 木耳因生長在背陰潮濕的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳因具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。

　　

　　豬血 豬血也具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。

　　

　　我來說兩句 綠豆 祖國醫學認為，綠豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木諸毒。對重金屬、農藥中毒以及其它各種食物中毒均有防治作用。加速有毒物質在體內的代謝轉化向外排泄，綠豆湯是最好的解毒水劑。因此，經常接觸鉛、砷、鎘、化肥、農藥等有害物質者，在日常飲食中尤其應多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。

　　

　　蜂蜜 蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成「使人愉快和保持青春的良藥」。

　　

　　苦瓜 一般說來，苦味食品都口感略苦，餘味甘甜，具有解毒功能，並可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。科學家對苦瓜所含成分進行分析后發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。

　　

　　苦茶 中醫認為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基;其對重金屬離子沉澱或還原，可作為生物鹼中毒的解毒劑。另外，茶多酚能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強細胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。

　　

　　海帶 海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。

　　

　　西紅柿 在我們常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西紅柿甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血;紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。

　　

　　絲瓜 絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用;黃瓜、竹筍能清熱利尿；

　　

　　芹菜 芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效；胡蘿蔔可與重金屬汞結合將其排出體外；

　　

　　冬瓜 冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯；大蒜可使體內鉛的濃度下降；蘑菇可清潔血液；