寶寶不吃菜媽媽該怎麼辦？

寶寶不愛吃蔬菜，是讓很多媽媽頭疼的一個大問題。寶寶不愛吃蔬菜有很多種原因，也許TA不喜歡某種蔬菜的味道，也許曾經被某種蔬菜卡在嗓子眼兒過……在此，早教專家黃繹霖告訴家長，與其糾結於寶寶為什麼不愛吃蔬菜，家長還不如在寶寶吃蔬菜時動動腦筋，採用欲擒故縱法讓寶寶愛上吃蔬菜。

家長總愛這樣說
孩子不愛吃菜，著急的家長會給孩子灌輸大道理：不吃菜對身體不好，長不高不漂亮等等，但是孩子並沒有感受到家長所說的不好，所以家長的嘮叨往往沒有效果。還有些家長經常當著別人的面說孩子，TA不吃這個菜，不吃那個菜。這樣說會對孩子形成一種心理暗示，強化了這些東西TA是不吃的。

動腦筋讓孩子愛上吃菜
讓寶寶愛上吃菜，家長可以試試以下兩種方法。模仿偶像法。對於女寶寶來說，沒有這個方法更能讓她們愛上吃菜的。巴啦啦小魔仙是很多女寶寶的偶像，媽媽可以說：「巴啦啦小魔仙吃青菜才長那麼漂亮的，你要是不吃青菜就長不了那麼漂亮，就不能成為小公主啦。」對於男寶寶來說，媽媽可以說：「你不吃青菜也可以，但是我怕你會越變越小，沒有力氣，不能像大力水手和奧特曼那樣勇敢，也不能像超人那樣幫助別人。」欲擒故縱法。「你不吃就算啦，我聽說冬冬很愛吃青菜，以後他成為超人，你就不要成為超人啦。算了沒關係的。」家長還可以「演戲」，媽媽要給他吃，爸爸搶過來說：「不要給他吃，等一下他吃完就成超人啦，我們都沒有他有力氣怎麼辦？」媽媽說：「那他也想成為超人怎麼辦？」爸爸說：「噓，不要告訴他。」這個時候的小朋友就會吵著說，「我也要吃我也要吃。

關注點放在孩子身上
專家提醒家長，要把關注點放在孩子身上，而不是自己身上。關注點在自己身上時，家長容易說教，然後是壓迫。其實家長可以站在孩子的角度，對孩子說：「你不喜歡吃的媽媽也不想讓你吃，但是媽媽不想讓你長不高，你可以不吃那麼多，吃兩根好不好，要不今天吃一根，明天吃兩根，慢慢的多吃，你就不會那麼矮了。咱們不做最矮的那個好不好？」當家長放下自己架子的時候，會和孩子一起去探討怎樣更好，孩子才能真正感受到家長的關心。

家長還可以這樣做
父母首先要起帶頭作用，在寶寶面前表現出愛吃蔬菜，並吃得津津有味的樣子，寶寶會效仿你的噢！向寶寶講述吃蔬菜的好處，但是要以講故事的形式，寶寶更容易接受。推薦繪本：《不吃糖，不許吃蔬菜》和《好喜歡吃蔬菜》。給寶寶做好看的蔬菜，家長可以改變烹飪方式，比如有些寶寶不愛吃胡蘿蔔，但是把胡蘿蔔和肉泥製成胡蘿蔔肉丸寶寶就能接受。把寶寶吃的菜切得小一些碎一些，或者將幾種顏色鮮艷的蔬菜放在一起，搭配出漂亮的圖案，吸引寶寶的注意。當然，將蔬菜打成汁也是種不錯的選擇。

每天做兩個菜炒肉，如果小孩子不吃，拿走。不準吃別的。餓不死的。二天下來，他們什麼都會吃。飯菜端上桌后，誰也不可以說我想吃別的，不吃拉倒。如果特別想吃什麼，提前一天通知。 It's all about respecting parents.