一天中調理五髒的最佳時間，你做到了嗎？

每個人對自己的作息時間都表示沒多大的問題，特別是對於現在很多白領或上班人士來說，很多時間都是規定好的，或者想熬夜就熬夜。但是，你想想你現在走的這個時間表是對自己身體健康有影響嗎？下面提供一天中調理五髒的最佳時間，來看看你有按時做到嗎？
一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
以上就是介紹的一天中調理五髒的最佳時間，任何試圖更改生物鐘和不按照調理排毒時間做的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之後再後悔，已經來不及了。

生活有規律是最重要的養生。

仲國民 發表於 2012-7-17 13:28
生活有規律是最重要的養生。

早睡是大部分年輕人最難做到的了

所以，要大力宣傳這樣的知識，讓所有的人都來關心自己的身體。

仲國民 發表於 2012-7-19 16:39
所以，要大力宣傳這樣的知識，讓所有的人都來關心自己的身體。

恩，謝謝支持，我會繼續加油的！

需要全社會的力量能做這項工作才給力。