介紹一個練習方法：暫時徹底無欲無求法

來源: miat42

大家知道，人就是慾望動物，每一個時刻都被各種慾望填滿，大家也清楚，這些慾望就是蒙蔽眼睛看不到光明。我說要你開悟，必須無欲無求，談何容易！

但有一個方法，你可以循序漸進，慢慢地練習，這樣你可以保持一般生活需要的慾望，但又可以訓練自己的心：

每天騰出半個小時，甚至15分鐘，甚至5分鐘時間，在這個短暫的時間段，你徹底放下各種慾望，忘了MORTGAGE BILL，忘了孩子教育，忘了工作，忘了股票，忘了房產，忘了考試，忘了一切的事物，人。完全放心，完全安逸，然後讓周圍的背景自然發生，不排斥任何思想，不排斥任何聲音，不排斥任何情況的出現，同時觀察到那些沒能忘卻的思維，什麼也不要做，就觀察到它們就可以了。

每天做作5分鐘，不難吧？

然後你恢復正常，讓慾念再次燃起，該賺錢的事就做，該上的學就上，該去的地方就去。

時間長了，你慢慢慾念會少，你慢慢地開始很享受這個5分鐘，幾年後，你會發現，你已經無法分清這種時間段和普通24小時有什麼區別了，愉快已經是你的主旋律了。

突然有一天你遇到一個年青人， 他說，你這個人好安逸定心啊。你卻沒有發現有什麼不同。

MORTGAGE BILL還是要付的，房租還是要收的，租客般走後的事還是要料理的，但你的心定了，外人就覺得你做事好安心，他們看不出，你已經24小時生活在愉快中，安詳中，手中的事不是真事，不是欲求，是享樂的一部分。一旦開悟，是霎那的也是永恆的，這種安詳愉快（BLISS）不是沒有開悟的人可以體會的，是無限的，無法言語表達的，超越一切的，當然是超越生死的。