能讓娃娃安靜下來的遊戲

好動是娃娃們的天性。適當的讓娃娃們安靜一會兒，不但能培養娃娃們的「安靜能力」，還能預防幼兒多動症，對提高娃娃們的專註能力，靜下來好好學習也大有好處。最近，許多美國家庭流行一款能讓娃娃安靜下來的遊戲，覺得挺有趣兒。這款遊戲的具體做法是：

第一階段 ：

1、先關掉家中人為的聲音（如：電視、音響等），以及可能會中斷活動的因素（如：正在燒的開水、電話等），再邀請孩子和你到較安靜、舒適的地方（如：書房、卧房）

2、告訴孩子這是一個特別的活動，你現在要讓自己的頭（或是手、腳等，你自己覺得最輕鬆、最容易開始的部位）不動，接著請孩子注意看你：自然放鬆身體，保持全身寂靜不動數秒。

3、詢問孩子是否看到你剛才頭部完全不動，然後請孩子也試試看。給予孩子明確開始和結束的信息，例如：當你說開始，就必須不動；當你彈指（或以雙唇輕彈一聲）就表示結束。

4、 依剛才約定的信息讓孩子重複練習，過程中你也必須和孩子一樣保持靜止不動。

5、 更換不同的身體部位，同步驟2—4的方式繼續進行。

6、 根據孩子的興趣以及能安靜的能力，變換不同的身體部位，最後練習全身不動，並且逐漸加長靜止的時間。

當你的娃娃厭煩了上述遊戲時，可以變幻一些花樣。比如和孩子進行帶有肢體名稱的兒歌律動，口中念念有詞地說：「頭兒、肩膀、膝腳趾……」「一個拇指動一動……」「左三圈、右三圈，脖子扭扭、屁股扭扭……」來增加孩子意識肢體與控制肢體的練習。或者做「一二三木頭人」的遊戲。這是一個傳統的團體遊戲，四歲以上的孩子就可以玩得很好，也可以變化成「一二三機器人、一二三睡美人」等，反正是和孩子比誰「靜止」的時間長，當然要按規則模仿木頭人或機器人等等。目的是配合遊戲規則與團體遊戲的樂趣，讓孩子練習控制不動一段時間。

這個階段的活動能讓幼兒自己以不同於平常的方式——「靜止」來控制肢體，若發現幼兒尚無法完成上述活動，不必勉強，這表示孩子還需要更多身體動作的練習，也就是必須先有較佳的動態控制能力，才能做表態的控制。

第二階段：

經過第一階段的活動，你和孩子已經可以共同創造一段寂靜的時光，此時環境中的聲音就顯得格外地清晰。

1、在孩子能靜下來維持不動一段時間后，邀請孩子閉上眼睛，然後注意聽見什麼聲音，並告訴孩子等你的指令后再張開眼睛。

2、邀請多位孩子安靜閉眼傾聽一段時間后，再請孩子們張開眼睛，分享彼此剛才聽到的聲音．

第三階段：

確定孩子已經能控制自己的意志進入安靜，並敏銳知覺環境中的聲音后，就可以嘗試做此階段的活動。

1、邀請孩子們坐下來，先請孩子們靜坐不動，然後輕喚孩子的名字。當孩子聽到自己的名字后，再以最安靜的移動方式，走到你的身邊。

2、也可以走到離孩子有一段距離的地方（多次練習后，你甚至可以在門邊或隔壁房間），輕喚孩子的名字，然後等待孩子安靜地走向你。

3、 ——呼喚所有參與此活動的孩子名字。

教育工作者都知道，學習者在安靜的狀態下才能真正的學習吸收。但是，安靜並不等同於不說話，安靜也可以是分享、討論，但卻是來自沉靜的思考。

孩子需要有機會經歷安靜，更需要一個有能力安靜的成人來引導他。願每個人都能找到讓孩子安靜的方法，或者去除無法安靜的因素，讓孩子凝聚內在能量，並激發個人獨特的潛能。

有興趣兒的孩子媽媽和幼兒園的老師們，不妨試一試。

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如果有用告訴一聲。

有些遊戲要在孩子小的時候就開始了，不要總認為孩子小，可以在等等，一等孩子就不好教了！